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ボン・レスハム
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ボ
ウェイトコントロール＠健康的生活
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2008年10月
2008年9月
2008年8月
2008年7月
2008年6月
2008年5月
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今月の目標
体質改善！生活習慣改善！肉体改
造！
★3月31日の健康診断で「70㎏」
翌日4月1日からダイエット開始！
★まったり維持生活中~~旦_(｡-_-｡)
★総摂取カロリー/1600kcal
ゲスト さん
