コアリズム効果（７日目）

ウエスト　７８cm→７４cm　（-４cm）
体重　　　５６kg→５５kg　（-１kg）




地味に体重が１kg減って嬉しい限り。
でも３kgの上限は結構あるので安心はできない（笑）


６月に入り、今日から
レコーディングダイエットも取り入れようと思います。
カロリー計算とか難しそうだけど
１日でも長く続けられるように頑張るぞぉ！