こんにちは！
着実に減ってますね！
羨ましい☆

旦那様のダウン、心配ですね。
しかし風邪を家族内の誰か一人がひくとやはり蔓延しますよねえ。
おねっちまんさんも気をつけて！

そしてデート、いいなあ〜。。。しばらくしてない！(>_<)たまのご褒美も必要ですよね！楽しんで下さいね♪

おはようございます☆
その後食欲ゎどうですか？
私がいつもやってる事なんですが、食べた後に食べた物を書くんぢゃなくて、食べる前に一度ﾀﾞｲｴｯﾄ日記に食べる物を書くんです。
そして、内容を見て「これゎ食べ過ぎだなー」とか「これゎ夜にしよう！」とかしてるんです。
一度書き出してみると、結構食べちゃうって改めて分かるんで、食欲があっても抑えられたりしますよ！
大抵、書く前に食べた時ゎ食べ過ぎてます…。
なので、おねっちまんさんも参考にしてみて下さい☆
おねっちまんさんゎ子供がいらっしゃるんですねぇ☆
やっぱり色々ｽﾄﾚｽとか悩みもあると想うで、心のﾊﾞﾗﾝｽと相談しながらﾀﾞｲｴｯﾄしましょう♪
諦めなければ大丈夫です☆
体重が想うように落ちなくても、あまりｷﾆｼﾅｲ方がいいですよ！
私もそう自分に言い聞かせてます（笑

初めまして！
今日から開始したのですが、記入して行く方法は良さそうですね！
私も実践してみたいと思います。

停滞期の様ですが。。。頑張りましょうね！

おはようございます☆
お久しぶりです(*´ω`*)
WIIFitあるんですかーｗ
いいですね☆
私も近々購入予定です＾＾
買ったら毎日楽しく運動しちゃいますよ〜
一緒にWIIFitで運動しましょうね☆
食欲って結構波がありますよね…
全然食べなくても平気な時と、お腹いっぱいでもまだ食べたい時と…
結構メンタルに影響されやすいのかなーってもう諦めてますｗ
食べたい時ゎ我慢せず食べて運動多めにするとか、次の日を減らすとかすれば大丈夫ですよ！
気長に、地道に頑張れば絶対痩せられます☆

こんばんわ☆
私もまさにそうです！
お腹がいっぱいで苦しいほど食べてしまって、何でこんなに苦しいほど食べちゃうんだろ・・・って想います：：
お腹いっぱいなのに、目の前に食べ物あると、ついつい食べちゃう…
特に、今日ゎ食べてもｲｲ日！とかゎ最悪です。
一人の時ゎ食べなくても平気なんだけど、人がいるとどうしても食べ過ぎてしまって…
私ゎﾀﾊﾞｺを吸う人なので、食欲が沸いたらとりあえず一服します。気を紛らわすとゆうか…あとゎ麦茶のがぶ飲み！
そして、ファッション雑誌や自分の好きな歌手のﾌﾟﾛﾓを見て、こんな風になりたいなぁ〜って想って我慢します！
痩せたら、この子が着てる服が着れる！！とか想うと、結構乗り切れるもんですｗ
週末ゎ食べてもｲｲ日とか作っておくと、平日食べたい物を、週末にゎ食べれるし☆って想って我慢したり…。
私ゎいつもそうしてるんですが、週末が悲劇になりますｗ
週末も、「そこそこ」に出来れば完璧なんですけどねｗ
あとゎ、今までの我慢を無駄にするの？と問いかけてみたり、自分の下着姿を鏡でひたすら見たり…
自分が今どれだけ醜いか、改めて知る事も大事です…
今まで太ってて悔しい事を思い出したり…嫌な事言われたりしませんでした？
私ゎ言われた事が多々あるので、それをﾊﾞﾈに乗り越えます！！
こんな感じでどうでしょうか…
少しでもｱﾄﾞﾊﾞｲｽになったら光栄です☆

こんにちわ☆
お返事ありがとう(*ﾟｪﾟ*)
今日でちょうど13�減量しましたｗ
まだまだ道のりゎ長いんですけどねぇ；；
道のりが長いから、余計地道に継続が大事なんですよね♪
私ゎあだ名がちぃたんなんです(笑
あだ名で登録した方が皆さんに呼ばれたりしても親近感が持てるので♪
お互い頑張りましょうね！
誘惑に負けそうになったら書き込みして下さいｗ
助けます(笑

おはようございます☆
順調に減ってますね(*´ω`*)
食の誘惑ってなかなか断ち切れませんよね・・・
でも、地道に継続すれば必ず落ちますよね！
そう信じてマイペースに少しづつでも頑張ってみるつもりです☆
一緒に頑張りましょうね！