n noki プロフィール

  • 身長: 150.0
  • ダイエット開始時体重: 45.7 kg
  • 最終目標体重: 40.8 kg
  • 生年月日: 1959年10月21日
  • アクセスカウンター: 5594
  • 自己紹介
    子供の時から ローレル指数140以上、クラスで一番。
    《ダイエット歴》
    20歳~22歳
    最高62キロ→55キロ
    (方法:腹筋毎日100回)
    22歳~25歳
    略、55キロをキープ
    (方法、自然)
    25歳~28歳 
    悪阻で二人のお子を懐妊するたびに、悪阻で12キロ減り、腹帯時に12キロ戻り、出産時に5キロ増。授乳のために、生み月より重い。
    通常55キロ→悪阻43キロ→腹帯時55キロ→産み月60キロ→授乳時62キロ
    62キロ→55キロ 授乳終了と共にダウン
    (方法;自然)
        
    28歳~32歳 
    略、55キロをキープ
    (方法、自然) 
          
    32歳:55キロ→45キロ
    (方法;一日一万歩)
    少しずつリバウンド
    43歳:50キロ→41キロに。
    (方法;風呂上りのストレッチ)
    少しずつリバウンド
    47歳:46.6キロ→42.6キロ
    (方法;ダイエット日記)
    少しずつリバウンド
    49歳:45.7キロ→頑張る~~~