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日記
noki
コメント
n
noki プロフィール
身長:
150.0
ダイエット開始時体重:
45.7 kg
最終目標体重:
40.8 kg
生年月日:
1959年10月21日
アクセスカウンター:
5623
自己紹介
子供の時から ローレル指数140以上、クラスで一番。
《ダイエット歴》
20歳~22歳
最高62キロ→55キロ
(方法:腹筋毎日100回)
22歳~25歳
略、55キロをキープ
(方法、自然)
25歳~28歳
悪阻で二人のお子を懐妊するたびに、悪阻で12キロ減り、腹帯時に12キロ戻り、出産時に5キロ増。授乳のために、生み月より重い。
通常55キロ→悪阻43キロ→腹帯時55キロ→産み月60キロ→授乳時62キロ
62キロ→55キロ 授乳終了と共にダウン
(方法;自然)
28歳~32歳
略、55キロをキープ
(方法、自然)
32歳:55キロ→45キロ
(方法;一日一万歩)
少しずつリバウンド
43歳:50キロ→41キロに。
(方法;風呂上りのストレッチ)
少しずつリバウンド
47歳:46.6キロ→42.6キロ
(方法;ダイエット日記)
少しずつリバウンド
49歳:45.7キロ→頑張る~~~