起床 7:30
体重 38.4㌔
朝 クッキー4枚
起床 8:00 彼氏家で起きたぁ
体重 39.4㌔
朝 31に行く予定がコメダにモーニング
10:30 トースト、アイスココア+ソフトクリーム
昼 13:00からバイト
夜 今日は7時間勤務だからバイトでご飯♪
18:30 カレー、サラダ+ゴマドレ、カフェオレプリン、お茶
体重
就寝
バイト20時上がりで彼氏家に忘れたお土産取りに行って、ゲオ にDVD返しに行ってから帰宅。
せーりだったせいか体重一気に増えた・・・
明日は海や~
1.運動する!!
最低週1にジム
なるべく歩く
2.夜9時以降に食べない!!
3.間食は避ける