こんにちわ♪今日はと
ってもあったかいです
ね。風邪調子はどうで
すか？季節の変わり目
って体温調節って難し
いですよね。あんまり
無理しないようにして
くださいね！！みっふ
ぃーは風邪もなく元気
いっぱいです。しかも
最近休みの日はずーっ
と実家にいりびたりで
楽しすぎで体重増加が
心配です。

お久しぶりです。ＧＷ
はずーっと実家に行っ
ててＰＣさわってなか
ったからここにきたの
は久しぶりです。体重
がすっごい増えてるっ
て心配してたんだけど
そんなにじゃなくって
ちょっとホッとしてま
す。今月こそはお互い
に停滞期脱出したいで
すね。頑張ろうね！！

はるりんさんお久し
ぶりです。停滞期辛
いですよね。増えな
いからいいかな位の
気持ちで乗り切りま
しょう。お子ちゃま
大きくなりました
か？うちの6ヶ月のぼ
んずは、この前とう
とう熱出しました
よ。2日もぐずぐずで
看病で1�痩せまし
た。お友達の家に行
ったんですね。いい
な〜。私も息抜きし
たいです。

元気ないみたいだね。
大丈夫？みっふぃーも
超停滞期だよ・・・。
体重がぜんぜん減らな
い。ってゆーか頑張り
が足りないんだろうな
ぁ。だって甘いものと
か決行食べてたりする
もん。はるりんちゃん
増えてるわけじゃない
んだし、あんまり思い
つめないでお互い頑張
ろうね！！

こんにちわ！！手大丈
夫？？包丁で切っちゃ
ったって、あのスーっ
てきれるとこゾーって
しちゃうよね。早くな
おるといいね。そうそ
うみっふぃーもこのま
え手に油かかってやけ
どしちゃったの。あと
が紫になったり水ぶく
れがやぶれたりで痛々
しい感じ。お互い気を
つけようね！！
五穀パンってゆーのは
このまえデパートに行
ったときに『健康食品
コーナー』みたいのが
あってそこで売ってた
の。蒸しパンみたいな
感じだよ。水をつけて
レンジでチンするだけ
なの。簡単でおいしか
った。でも４個入りだ
ったからもうないんだ
けどね・・・。みっふ
ぃーは健康食品とか見
るの大好き。いろいろ
あって面白かったよ。
青汁とかもあって試飲
したの。罰ゲームみた
いだった・・・。

こんにちわ！！なんか
お怒りみたですね(笑)
ケーキ、みっふぃーも
食べたい！！自分で買
っちゃってまでは抑制
できるけどもらったら
食べてしまうよね！！
みっふぃーもこの前な
んてカレのためにって
買ってきたプリンアラ
モード一緒に頂いてし
まったもん。自分で買
ってきて自分で食べち
ゃって・・・。でも、
たまにはいいよね！！

おー！すごいグラフに
なったね！！みっふぃ
ーも今は停滞期みたい
で増えたり減ったりし
てます・・・。減って
るときにはダイエット
も頑張れるけど停滞期
長いとやるきなくなっ
ちゃうよねぇ！？お互
い負けないように頑張
ろうね！！

夕ご飯って作るの面倒
だよね〜。でもはるり
んちゃんって昼ご飯も
ちゃんとしたの食べて
てすごいなって思って
たの。みっふぃーだっ
たら家にいたらたぶん
だらだらお菓子とかイ
ンスタントものとかで
すませちゃいそうだも
ん・・・。お料理は得
意なほうではないかな
ぁ。手際がよくないっ
て自分では思う。みっ
ふぃーのＭＡＭＡはと
ってもお料理が上手な
のでみっふぃーは作る
必要がなかったので仕
方なかったっていい訳
にしてるんだけどね。
でもはりきってお料理
するとついついいっぱ
い食べ過ぎてしまうよ
ね。主婦って自分の好
きなものいっぱい作れ
るから太ってしまうの
かも・・・！？

みっふぃーもねなんか
春だからかな！？ぼー
っとしてる感じだよ。
しかもなんだか甘いも
のが食べたくってしょ
うがないの・・・。昨
日なんて夜遅くなって
チョコレート食べたく
って食べちゃった。食
べたいって思ったらも
うだめ・・・。食べる
まで思っちゃう。カレ
からもこんな時間に食
べないほうがいいよっ
て言われたんだけど、
強行とっぱで（笑）。
今日もお仕事に行くと
きお弁当もって行かな
かったらあまいパン買
っちゃった。仕事して
るって言っても時間短
いからあんまり規則た
だしくはないと思う。
行く前もだらだらなに
か食べちゃうし、帰っ
てからもお腹すいてる
からついおやつしちゃ
う。最近はダイエット
あんまりガンバッテな
いかな。もうちょっと
したら頑張ろうかな。

おひさしぶりです！！
みっふぃーも週末は実
家に帰ってたの。実家
だとついついたべすぎ
ちゃうよねぇ。だって
普段は食べられないお
いしいものがいっぱい
なんだもん・・・。ま
た、今月もはげましあ
いながら頑張ろうね！
どうぞよろしくお願い
します。

お月様きてよかったね
ぇ！食欲っていったん
増えたらなにかないと
とまらなくなっちゃう
もんね・・・。生理中
は体重増えないとかっ
て聞くけどみっふぃは
食べればいつものよう
に増えちゃう。でも生
理が終わってからはや
せやすくなってるみた
いなので頑張ってね！

本当だ！！グラフ似て
るね。でも、はるりん
ちゃんはもうすぐお月
様なんでしょ。それ終
わったらグンって減る
んじゃないの？みっふ
ぃーは終わったばっか
りだからまだまだなん
だ・・・。しかもみっ
ふぃーのお月様はバラ
バラだからいつになっ
たらくることやら。そ
れまでに停滞期脱出し
とかなきゃ。

こんにちわ！！目標ま
でもうちょっとって思
ったらここにきて停滞
って感じです。まぁそ
んなにうまくいくはず
ないよね。でも、最近
の体重の減少は結構体
にもでてきてるみたい
でうれしいです。カレ
とかＭＡＭＡとかにや
せたって言われると頑
張ろうって気になっち
ゃいます。単純！？は
るりんちゃんのグラフ
ってとってもキレーに
右下がりだね！！

おばあちゃんの忠告守
ったって感じじゃない
んだよ。あんまりやる
気がおきなかったって
ゆーか、意思が弱かっ
たんだと思います。だ
って１週間食べたい物
我慢するのってかなり
辛いよね〜。低インシ
ュリンダイエットだっ
たらＧＩ値が低いから
とか、ちょっとだけな
らとか言い訳しながら
も食べれちゃうから！
これからも無理せず頑
張っていこうと思いま
す。はるりんちゃんも
ちょっとぐらい食べ過
ぎたって１週間もがん
ばったんだから大丈夫
だよ。今日からまた頑
張ったら平気！！お互
いはげまし合おうね！

１週間スープダイエッ
トお疲れ様でした。み
っふぃーは２日目にし
て断念してしましまし
た・・・。根性なしだ
ね・・・。今日からは
低インシュリンダイエ
ットにするつもりなん
だ。でも、今日はお休
みでなんだかへんな食
事なんだけどね。ちょ
っとずつでも頑張って
いこうと思います。は
るりんちゃんもあとち
ょっとで目標体重にな
るね。頑張ってね！！