ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
はるりんちゃん、スー
プダイエット今日で終
わりだね。１週間お疲
れ様でした。食べる物
制限されるのって食べ
たい物が食べれるあり
がたさってわかるよね
ぇ！今日の玄米ご飯噛
みしめてることでしょ
う・・・。みっふぃー
も終わった後のどかぐ
い心配だったけど、胃
が小さくなってるのか
なぁ？あんまりいっぱ
いは食べれない感じだ
ったよ。でも食べたか
ったお菓子とかは食べ
ちゃったけど・・・。
とりあえず１週間頑張
ったご褒美、自分にあ
げなきゃね！！
はるりんちゃんも実家
に行ってたんだね。み
っふぃーも日曜日から
実家に行ってたの。今
日（月曜日）帰ってき
たんだけどね。いとこ
の結婚式あって親戚が
遠くから帰ってきてた
りしたから・・・。
はるりんちゃん、スー
プダイエット頑張って
るみたいだね。みっふ
ぃーも明日から始める
つもりです。これって
米粒食べれないのつら
いよねぇ。最後の日の
玄米がとーってもおい
しく感じたよ。はるり
んちゃんはもうすぐ終
わりだけど、ちょっと
の期間一緒に頑張ろう
ね！！
ビックリ！！スープダ
イエット始めたんだね
ぇ。空腹感？スープは
お腹いっぱい食べてい
いって書いてあるし、
みっふぃーはお腹すい
たらスープとかその日
に食べていいもの間食
として食べてたよ。た
ぶんつらいのは２、３
日くらいだと思うから
頑張ってね。みっふぃ
ーも火曜日から始める
予定です。でもその前
にいとこの結婚式ある
からケーキとか食いだ
めしとかなきゃ！！っ
て意味ないか・・・。
こんにちわ！！はるり
んちゃん、眠そう！！
そーいえばみっふぃー
のカレも春だから眠た
いとか言ってたよ。そ
のときはわけわかんな
いこと言ってるって思
ってたけど・・・。ス
ープダイエットの方法
は掲示板でちえｘさん
ってひとが書いてある
ところがあるよ！！見
てみてね！！はるりん
ちゃんとみっふぃーっ
て最近同じ体重みたい
だね！！このまま一緒
に下降グラフになった
らいいなぁ！！
玄米ご飯、結構おいし
くって普通のご飯より
おきにいりかも！？カ
レも結構気に入ってて
最初は２：１で白米と
玄米まぜてたんだけど
今は１：１にしてるん
だよ。でも玄米だけで
もいいって言ってるく
らい。はるりんちゃん
も抵抗なかったらいい
ね！！
おしゃれなお店ってあ
んまりいかないよ。近
所にイタメシやさんが
あるの、そこくらいか
なぁ！？それより子ど
もがいたら行けるって
とこもいっぱいあるか
ら、みっふぃーはそっ
ちのほうがうらやまし
い！！公園とかでスベ
リダイとかおもいっき
り遊びたい！！ごぼう
天そばってめずらしい
の？みっふぃーのとこ
ではだいたいどこのう
どん屋さんでもあると
思うよ。でも普通のと
このはささがきになっ
ててごぼうが小さいん
だけど、この前行った
とこのは半分くらいに
切られたごぼうが結構
な長さで、いっぱいは
いっててビックリだっ
たの。でもちゃんとサ
クサクしてておいしか
ったよ！！
お菓子作るのって結構
好きなの！！だから余
計にだめなんだろうけ
ど・・・。今日ももっ
ていくだけのつもりが
ついつい一緒になって
食べちゃった・・・。
うちもカレ結婚以来ふ
とっちゃってるの。２
人ともダイエットしな
くちゃねって言ってる
んだけど。カレも甘い
ものだいすきで止めら
れないみたい。でもね
みっふぃーがこてこて
お料理あんまりつくら
なくなったからか最近
なんにも努力してない
のにちょっと体重減っ
てるみたい。うらやま
しい！！１人だけもと
にもどらないようにみ
っふぃーも頑張らなく
っちゃってあせってる
の・・・。言い返せな
くなっちゃうのつらい
もん。
晩酌！いいねぇ！！は
るりんちゃんはお酒と
か好きなの？みっふぃ
ーはあまーいのしか飲
めないんだ・・・。だ
からビールとかは苦手
なの。しかもとっても
弱い・・・。カレは酔
っ払いがきらいらしく
ってあんまり家では飲
ませてくれません。は
るりんちゃんのだんな
様はダイエットしなさ
いとは言わないの？な
んかケーキ買ってきて
くれたり、晩酌誘った
り・・・。みっふぃー
には理想のだんな様の
ような・・・。みっふ
ぃーのカレはやっと１
週間スープダイエット
が終わってよろこんで
るみっふぃーに「その
まま続けたら？」だっ
て。頑張ったご褒美く
らいくれたらいいのに
って思った！！自分で
いもようかんつくるか
らいいもん！！あっ、
なんか愚痴っぽくなち
ゃってごめんね。また
はげましあおうね！！
またまた今晩は！ぬか
ミルクっていうのは、
米ぬか＋バナナ（半
分）＋牛乳（200ml）を
ジューサーでミックス
したものです。基礎代
謝を高めてくれるとい
うマグネシウムをたく
さん摂る方法で、テレ
ビで観て知り、掲示板
を参考にして飲み始め
ました。米ぬかには、
マグネシウムが沢山含
まれているそうです。
まだ１０日目なので効
果の方はよくわからな
いけど、お通じが良く
なりました（これは納
豆の影響もあると思う
けど）あと肩こりと
か、足先の冷えも感じ
なくなったなぁ・・。
しばらく続けて、ダイ
エットにつながればい
いなと思っているとこ
ろです。ニュースリム
もよさそうですね。私
もキャンペーン中に買
っておこうかな とい
う気になりました。
はるりんちゃん、おは
よう！！今日でスープ
ダイエット終わりにな
っちゃった。今日は玄
米だけどご飯がたべれ
るのでうれしい♪やっ
ぱり日本人！！ご飯が
とっても恋しかったで
す。それとね、スープ
はおなかはすぐにいっ
ぱいになるけど、長持
ちしなくってすぐにお
なかがすいちゃう感じ
でした。でも、おいし
かったし、みっふぃー
にしてはちゃんと続け
られてよかった♪粉ミ
ルクダイエットのこと
みのもんたのＨＰで見
ました。赤ちゃんのミ
ルクでするんですね。
赤ちゃんのミルクって
飲んだことないけど大
人でも飲めるものなの
ですか？？
はるりんさん今晩は。
私もDHC使ってます。
ニュースリムはあまり
飲んだことないのです
が、どうですか？私は
甘いもの食べちゃった
夜とかに、ガルシニア
を飲んだりしますが、
飲み忘れたりしちゃう
ので効いてるんだか何
だかよくわかりませ〜
ん。こまめに続けるこ
とが大切よね。
心配してくれてありが
とう。体調はだいぶい
い感じです。いまから
お洗濯始めました。も
う夜になるのに・・。
スープダイエットは自
分で作ったスープを食
べてます。トマト味に
飽きちゃいそうだった
けど他の人のアドバイ
スで今日は和風味にし
たらおいしくって続け
られそう。よかった♪
はるりんさんの粉ミル
クコーヒーってどんな
のですか？おいしいで
すか？
こんにちは！産前の
体重には一応戻った
のですが、結婚して
から太ってしまった
ので独身時代の体重
に戻そうと思いダイ
エットを始めました
いろいろ情報交換し
ましょうね！
こんにちわ！！うちは
まだ孫いないのでＭＡ
ＭＡとはとっても仲良
しだよ。ＰＡＰＡはあ
んまりおしゃべりな人
ではないので、みっふ
ぃーが結婚してからＭ
ＡＭＡは家に話し相手
がいなくなったって寂
しがってるの。はやく
孫の顔みせてあげなき
ゃなって思ってるんだ
けど・・・。はるりん
ちゃんは兄弟とかいる
の？そしたらＰＡＰ
Ａ・ＭＡＭＡは寂しく
ないのかもね。