【G】目標に近づくぞ!

日付
327 ()
(≧ヘ≦)
54.6kg

いつも同じような数字。ぐっと減る時期なんてくるのだろうか?
朝:SP
昼:一人キムチ鍋(あまりもの野菜、豆腐、豚肉)


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日付
326 ()
┐(´-`)┌
54.6kg

すこーしづつ上がってきてるような・・・
朝:SP
コンコンブル
昼:すき焼き
  ごはん
間食:ロールケーキ一切れ
運動:ウオーキング三十分
夜:さんま
  ごはん(玄米)
  煮物少々
あいかわらずの食欲。月初めの意気込みはどこへやら・・


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日付
325 ()
( ̄‥ ̄)
54.5kg

ずっと同じ調子の日々・・・
本腰いれなきゃだわ。
朝:SP
  低脂肪アロエヨーグルト
昼:カツカレー
  りんごジュース
間食:メロンパン一個
   ミルクコーヒー
夜:SP
  白身魚フライ一切れ
運動:ウオーキング一時間
久しぶりのSP二回コース。
おなかが減りそうなかんじ。でも気合だあ!


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日付
324 ()
( ̄‥ ̄)
54.5kg

本当に嫌になるよ、体重測定。
食べてるし飲んでるしで減るわけないっちゅうの!
朝:抜き
昼:カレーライス
  たこ焼き三個
  サイダー
夜:おでん
  缶チューハイ二本
今日もよく食べたなあ。週明けからは本当にがんばらないと
やばいかも。産後六ヶ月で生理も一回しかきてないし、
お乳も少しはでているようなので、まだホルモンバランスが
整ってないのかなあという気がする。本当はグローバルも
もう少し後のほうがいいって言われたのよねえ・・


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日付
323 ()
( ´_ゝ`)
54.4kg

今日も外出予定。
ダイエットは無理かなあ・・
朝:SP(87)
  低脂肪アロエヨーグルト(62)
  カステラ一切れ
昼:酢豚
夜:焼き鳥
  チューハイ一本半
間食:シュークリーム一個
   ミルクコーヒー
運動:買い物で二時間歩きっぱなし
よく食べた~最近食べすぎだわあ。
本当にダイエットする気があるのかしら?と自問自答の日々・・


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日付
322 ()
( ´_ゝ`)
54.5kg

さあ、がんばろうかな。
最近グローバルしてないなあ。
朝:抜き
昼:ごはん
  鮭(一切れ)
夜:からあげ
  マカロニサラダ
  缶チューハイ一本
間食:シュークリーム一個半
運動:ウォーキング三十分
抱っこバンドで散歩したら腰にきた。
やっぱりベビーカーにしようっと。
今日もグローバルせず・・・


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日付
321 ()
(T_T)
54.6kg

ダイエット24日目
きのうもお酒飲んじまったよ~
週末だけ!と決めてるのに・・・意志が弱い・・
朝:チョコ(225)
 
昼:キムチ鍋の残り
  ミルク入りコーヒー(15)
夜:やきそば
変な食べ方をしている日々・・・
旦那がいると、調子がくるう(言い訳?)


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今月の目標

今月中に50㌔になる
ように努力す。
 
食事制限をしっかり
する。