いつも同じような数字。ぐっと減る時期なんてくるのだろうか？
朝：SP
昼：一人キムチ鍋（あまりもの野菜、豆腐、豚肉）

すこーしづつ上がってきてるような・・・
朝：SP
コンコンブル
昼：すき焼き
　　ごはん
間食：ロールケーキ一切れ
運動：ウオーキング三十分
夜：さんま
　　ごはん（玄米）
　　煮物少々
あいかわらずの食欲。月初めの意気込みはどこへやら・・

ずっと同じ調子の日々・・・
本腰いれなきゃだわ。
朝：SP
　　低脂肪アロエヨーグルト
昼：カツカレー
　　りんごジュース
間食：メロンパン一個
　　　ミルクコーヒー
夜：SP
　　白身魚フライ一切れ
運動：ウオーキング一時間
久しぶりのSP二回コース。
おなかが減りそうなかんじ。でも気合だあ！

本当に嫌になるよ、体重測定。
食べてるし飲んでるしで減るわけないっちゅうの！
朝：抜き
昼：カレーライス
　　たこ焼き三個
　　サイダー
夜：おでん
　　缶チューハイ二本
今日もよく食べたなあ。週明けからは本当にがんばらないと
やばいかも。産後六ヶ月で生理も一回しかきてないし、
お乳も少しはでているようなので、まだホルモンバランスが
整ってないのかなあという気がする。本当はグローバルも
もう少し後のほうがいいって言われたのよねえ・・

今日も外出予定。
ダイエットは無理かなあ・・
朝：SP（87）
　　低脂肪アロエヨーグルト（62）
　　カステラ一切れ
昼：酢豚
夜：焼き鳥
　　チューハイ一本半
間食：シュークリーム一個
　　　ミルクコーヒー
運動：買い物で二時間歩きっぱなし
よく食べた～最近食べすぎだわあ。
本当にダイエットする気があるのかしら？と自問自答の日々・・

さあ、がんばろうかな。
最近グローバルしてないなあ。
朝：抜き
昼：ごはん
　　鮭（一切れ）
夜：からあげ
　　マカロニサラダ
　　缶チューハイ一本
間食：シュークリーム一個半
運動：ウォーキング三十分
抱っこバンドで散歩したら腰にきた。
やっぱりベビーカーにしようっと。
今日もグローバルせず・・・

ダイエット２４日目
きのうもお酒飲んじまったよ～
週末だけ！と決めてるのに・・・意志が弱い・・
朝：チョコ（225）
　
昼：キムチ鍋の残り
　　ミルク入りコーヒー（15）
夜：やきそば
変な食べ方をしている日々・・・
旦那がいると、調子がくるう（言い訳？）

昨日はよく食べ、よく遊んだので今日はがんばるぞ！
朝：抜き
昼：カレーパン
　　牛丼
　　
間食：コーヒー
運動：ウォーキング二十分
夜：キムチ鍋
　　缶チューハイ一本
最近、過食気味だわ。これじゃあダイエットしてるって
言えないねえ。痩せたいと願うばかりで・・・

今日はお出かけなのでダイエットはお休みでーす。

さあ週明け！本当に気合いれないとやばいよね～
朝：SP(87)
低脂肪アロエヨーグルト（62）
昼：玄米カレー（350）
　　豆乳ドーナツ（200）
　　ミルクコーヒー（15）
夜：チョコレート
　　お好み焼き
今日もよく食べてしまったわ・・

ダイエット２０日目
またまた増えた。週末きらい・・
朝：かまぼこ
　　ミルクコーヒー
昼：塩ラーメン
　　餃子
間食：CCレモン
　　　みたらしだんご
運動：ウオーキング二時間