5月頭位から始めて、開始当初は75kgくらいだったかな・・・
ちょっと一気に減りすぎた気がして怖い＞＜；
９月の会社の旅行までにとりあえず６０kg目指して、それが達成できれば年内に５５kgを目指すんだああああああ
＊注意していること
間食はしない
飲み物は水かお茶が基本
無理しても続かない性格なので、
無理のない範囲で筋ﾄﾚを続ける
週に1〜2食は普通に食べる（チート）
↑が夕食の場合は早い時間に食べるようにする（遅くても18:00には食べ始める）
まぁとりあえず・・・
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-''":::::::::::::｀''＞　　　ゆっくりしていってね！！！　　 ＜
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_,.!イ_　　_,.ﾍｰｧ'二ﾊ二ヽ､へ,_7　　　'r ´　　　　　　　　　　ヽ、ﾝ、
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r-'ｧ'"´/　 /!　ﾊ 　ハ　 !　　iヾ_ﾉ　i　ｲ　iゝ、ｲ人レ／_ルヽｲ i　|
!イ´ ,' |　/__,.!/　V　､!__ﾊ　 ,'　,ゝ　ﾚﾘｲi (ﾋ_] 　　 　ﾋ_ﾝ ).| .|、i .||
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　（　　,ﾊ　　　　ヽ _ﾝ　 　人! 　　　　 | ||ヽ、　　　　　　 ,ｲ| ||ｲ| /
,.ﾍ,）､　　）＞,､ _____,　,.イ　 ハ　　　　レ ル｀ ー--─ ´ルﾚ　ﾚ´

【6月】68.5→65.5（-3.0）
【7月】65.5→61.4（-4.1)
【8月】61.4→59.4(-2.0)
【9月】59.4→57.1（-2.3)
【10月】57.1→56.4（-0.7）
合計-12.1kg