停滞期脱出ですね！
"(^-^)//""""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ"

毎日暑いですねぇ～・・
動かなくてもすごい汗です。
ちょっと動こうものなら
ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてきたかのような汗。
1日3～4回ｼｬﾜｰ浴びてます。
旦那には悪いけどｸｰﾗｰは
まだまだ使いません！(*^m^*)

なる！買い置きしないことですね。
うちは旦那がなんだかんだ
買ってくるので誘惑に勝てません。
誘惑されてもOKなﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ
なんですけど
体重が一向に動かないので
やっぱ考えなおしたほうが・・
と思い始めてます・・
やっぱある程度我慢は必要ですね。
まだまだ甘ちゃんです。
てか本気で痩せる気あるのか？
って話しですよね。
(*..)ヾﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

何気に６３ｇ台から脱出できました　停滞期が終わったと思えれば良いんですが

いつでも食べれる環境ににしないように家にはそうめんしかおいてません　あとＤＨＣのダイエットドリンク（笑

コアリズム難しいですよね　でも汗かくって事は何かに効いてると思いましょう・・

こんばんは♪
何気に63�から脱出できてる
じゃないですか！！！
(´ω｀)ﾉ才×〒"�*:・★,。　

てか7日〜10日まで
記入したものしか口に
してないんですか？
す・・すごすぎます。。
やっぱり環境は大事ですね。
いつでも食べれる環境のσ(´ω｀*)
仕事探します(*^m^*)

私もｺｱﾘｽﾞﾑついていけません。
鏡の前でやってるんですが肉が
つきすぎで腰が回ってるんだか
なんだかわかりません。
でもやはり汗だけはすごい！
憎き贅肉！

あ　バナナまだまだ在庫が
あるのでがんばりまっす！
便通がやけにいいだけでも
収穫？です。ヽ(´ω`)ﾉ

私の場合食べられる時間が限られてますのでどうしても1日一食とかになりがちです　空腹感は極端に食べるものを減らすと私の場合なくなります

夜7時以降食べないとか制約を付けると1日一食か二食になっちゃうんですよね・・・

バナナは続けられそうにないのでダイエットドリンクで頑張ります

こんばんは♪
それで空腹感との戦いは
どうでしょう？
我慢しているといつか爆発して
しまうのでそれが怖いです。。
あと1日１食の置き換えですか？
（ヤル気満々になってます！）

ﾊﾞﾅﾅは半年とか1年で結果が出るようです。。
性急に結果を求める人はやめて
しまい続けた人は無理のない減量
なのでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないらしいです。
まぁ気長にやってみます♪

こんにちは
ＤＨＣのダイエットドリンクだけで１２ｋｇ減ですよ　栄養はとってるからふらふらしたりしないしお勧めですよ

バナナは効くんでしょうかねー　個人的には様子見です

食べるとなると麺尽くしになりがちです（笑

こんにちは♪
お返事ありがとうございます！

ＤＨＣのﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸのみって
それだけで12�減ですか？
Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉぉぉ！
やる価値ありますねぇ！

ﾊﾞﾅﾅはですね・・
前回1週間でやめてしまったので
体重はそのままでしたが
お通じはﾊﾞｯﾁﾘでした。
今回20日分のﾊﾞﾅﾅを仕入れたの
で　どうなるのか楽しみです。

←土曜日は麺づくしですね。
そちらも梅雨明けで暑かった
のかな・・( *´艸`)

iku19rinさん
レスありがとうございます
停滞期何とか乗り切りましょう
増やさないを目標にちょっと減ったら良いなと期待を込めて・・・

初めまして
こんにちは♪
私も72�→65�までは順調だったのですが
それからビクともしません。
でもこんとれっくすさんは開始から12�減なんですよね。
すごいです！！
やる気が↓↓だったのですが
ﾊﾞﾅﾅとｺﾝﾄﾚｯｸｽを買ってきたので
明日からがんばろうと
思っています。
お互いに停滞期・・
早く脱出できるといいですね！
IDに惹かれお邪魔してしまいました。
失礼しましたm(_"_)m