ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
朝：8:30
野菜ジュース
９：３０ おにぎりｘ2 パン
間食：
昼：
間食：
夜：
合計：㌔㌍
万歩計：
朝：
間食：
昼：
間食：
夜：
合計：㌔㌍
万歩計：
朝：
間食：
昼：
間食：
夜：
合計：㌔㌍
万歩計：
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間食：
昼：
間食：
夜：
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万歩計：
朝：
間食：
昼：
間食：
夜：
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万歩計：
朝：
間食：
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万歩計：
朝：
間食：
昼：
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夜：
合計：㌔㌍
万歩計：
半年程サボったらしっかり戻ってしまった＞＜
やっぱりちゃんとやらないとダメですね。。。。
