また今日も過ぎていく

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日付
613 ()
65.9kg


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612 ()
65.6kg


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今月の目標

再開体重
 67キロ

 最終目標
 40キロ台

 約20キロの減量
 (1か月2キロ減)

 朝昼普通、夜控えめ
 腹筋したり適当

 そんなダイエット方法です

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 10月(66キロ)→66.4 -0.6
 11月(65キロ)→66.7 -0.3
 12月(65キロ)→65.0 -2.0
 01月(63キロ)→

 06月(64キロ)→