【朝】　バナナ１本 　メロンパン半分

【昼】　オムライス

【夜】×

【間食】ロールパン１個　梨１個　チキンライス

【朝】　バナナ１本

【昼】　うどん　ふりかけごはん

【夜】

【間食】まんじゅう

【朝】　バナナ１本

【昼】　ハヤシライス　

【夜】×

【間食】黒糖チョコレートたくさん

【朝】　バナナ１本 くるみパン半分

【昼】　オムライス　トマト

【夜】ハヤシライス少し

【間食】×

洗顔をしないを試して２日。なんだか肌の調子が良くなってきた。続けてみようかな♪

【朝】　バナナ１本半

【昼】　ご飯　肉じゃが　豆サラダ　蟹缶　

【夜】×

【間食】チョコレートいっぱい…

体脂肪がふえてゆく～～！！！誰かとめて～～！！！

昨日から朝は洗顔をやめて軽くお湯で洗ってます。美白には良いらしいが。なんか汚れがたまってる気がする…夜のクレンジングがダメなんかなぁ？？

【朝】　バナナ１本　

【昼】　ご飯　サバの味噌煮　豆サラダ　大根の味噌汁　ロールケーキ

【夜】

【間食】×