こんにちは
順調に減っていってますねー　羨ましい
引き締め強化で9月はお互い頑張りましょう・・

期待通り？体重減ってきました。
ここ2.3日夜ﾌﾟﾁｼｪｲｸにしてる＆
おからクッキー食べ終わった
ことも関係あると思うのですが。
(*´艸`)ｸｽｸｽ
私の場合食べないで減らすとお腹の皮が目立つのでこれから後半また引き締めを強化していきたいと思います。
d(･ω･ゞ

コアリズム・・・随分やってないなぁ　これから忙しくなるのでますます時間がなくなりそうです・・・

サイズが順調に減ってるとか　ステキ

炭水化物を摂ってからコアやると気持ち悪くなくなりました。(ﾉ-｀*)
とりあえずよかったです。
腹筋が縦に割れてきました。
また体重があまり動かなくなりましたがサイズは順調に減ってきてるので後半に期待です！

コアやって気持ち悪くなるようなら一度辞めた方が良いと思います・・・

柿ピーよりはおからのほうが体には良さそうですよね♪

言われると思いました。´▽｀；ゞ
おからは食物繊維を多く含んでいるので柿ピーよりはいいんじゃないかと・・(ﾉω`)
消費カロリー＞摂取カロリー
なのでジリジリ減ってきてるんだと思います。
このまま減って行くと思えませんが。。( *´艸`)
ここ何日かコアやると気持ち悪くなります。
腹筋がないから・・？

作り置きしちゃダメじゃないですか（笑
でもおからクッキーならいいかも？
それにしても体重減ってますねー私も頑張らなきゃ

(´∀｀)ﾉ　'`ｨ

お菓子の買い置きやめたのはいいのですが作り置きしてしまいました。(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
やっと見つけたおからが手に入ったのがうれしくてついクッキーを・・
残りはハンバーグとか料理に使うつもりです。(￢д￢｀*)
バナナケーキ作ろうとなんて思ってません！
ｲｹﾅｲｲｹﾅｲ・・

2kg減なんてきっとすぐなはず
お互い頑張りましょう

旦那の体年齢実年齢より１３↓でした・・
体脂肪も18％！
唯一私より↑が内臓脂肪でした。でも8％なんで正常なんですけどね・・ｸｿ・・
やっぱり目安がわかるので買ってよかったです♪

スロトレってココに効いてる！
って感じがいいですよね！
筋肉量増やして太りにくい体質に！(｀･ω･´)ﾉ

そうですね。
脱出ということで！
今度は生理が終ってからが勝負です！
いけたらいいけど・・
とりあえず２㌔減目標です(*^m^*)

あらっ!!本当だわ！(笑)
KaradaScan落札☆おめでとうございまぁ～す☆
実は、私もﾀﾞﾝﾅに言い続け、GETしました！
まだ、来てませんが。。。
私もスロトレ頑張りますっ☆
最近ﾀﾞﾝﾅも検診があって、気になってるようです( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

私も停滞してる「山」が動くように、頑張ります♪グラフの動き良いですねぇ～
.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡ ｽｺﾞｰｲ

体重減っていってますね～停滞期完璧に脱出でしょうか

お互い６０ｋｇ以下を目指して頑張りましょ♪

↑にも書いてありますがKaradaScan　GETできました♪
届いた時唖然としないよう少しでも筋肉つけようとスロトレに励んでます。( *´艸`)

こんばんは♪

わかるぅ～d（-o-）!!
「ほめて伸びるタイプなのに…」
私もこのタイプです(ﾉ∀`) ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
「ﾈｰ!ﾈｰ!どうにかならないのぉ？」とか。。。
なんとかしようと！今、頑張ってるんじゃない!!!
応援する気持ちで、買ってみようか～！(＾＾)b
って、言ってくれないかなぁ～。。。
iku19rinさん、「すこ～し左寄り」気になりますねー(ノ∇≦*) ﾃﾞｼﾞﾀﾙで測りたいですね♪
体脂肪・内臓脂肪・BMI・
基礎代謝・体年齢がわかるのって、旦那さまも、体調管理になったりしていいのにね☆
筋トレも、されているから、体脂肪とか気になりますよねぇ～！
ﾔﾌｵｸで頑張って、GETしてください!!!