朝：ご飯２杯（お腹空いてたの・・・。）
昼：手作り弁当
夜：

運動：エアロビ４０分×１本
　　　ランニング２㌔

今日は体重が減っておりました。
良かった良かった。
最近は、ずっとサボっていたので体重計に乗るのも恐かったよぉ。

朝：卵かけごはん１杯
昼：手作り弁当
夜：

運動：エアロビ４５分×１本
　　　ランニング２㌔

朝：コーヒー
昼：手作り弁当
夜：焼きソバ

運動：エアロビ４０分

体重が・・・

朝：ヨーグルト＋水
昼：実家で貰った手作りカレー
夜：鰯のフライ＋キムチ＋ご飯

朝：・・・。時間が無くて取れなかった・・・。
昼：エビフライ定食
夜：野菜ジュース

運動：エアロビ×２本
　　　

正月、何にもしなかったら太ってしまった・・・。