ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは〜！
今日はてっちりだったの〜？会社の飲み会はメンバーによって気が重いときあるよね！でも美味しいもの食べれるときが多いので割りと好きです！！
ｲｵﾅﾐﾝを服用すると水便がでて腸の掃除をしてくれるのです〜。
だからﾘｷｯﾄﾞ。今日は3回ﾘｷｯﾄﾞがでてすっきりしてきました。ちゃんと服用するのは今回初めてなので今日も6×3回服用して腸のお掃除します！
こんばんは！カキコありがと！！大阪も寒かったのね〜。冬はあったかいものを食べたくなるので、ｶﾛﾘｰが気になります〜。煮込みうどんやおじやが嬉しいよね！！
今日注文していたｲｵﾅﾐﾝのﾎﾞﾄﾙが届きました。私の便秘は頑固でまだ説明書どおりのお通じはなっていないの。飲む量を少し増やしてまたﾄﾗｲしてみます。でもでやすくなったよ！！
こんばんは〜！ヒト成長ホルモン・・・初耳です。どういう役割のホルモンなん？
それにしてもすごい雪だった〜。今日はおさまったけど、なんだか疲れて呆然としてしまいます。
あけましておめでとう！今年も頑張ろうね！！北海道やっぱり遠いよね。私は大阪は小学生のときに行ったきりなので、また行きたいよ。シャ乱Ｑの大阪エレジー好き！！
こんばんは！忘年会から帰ってきました〜。
私自身はなんと北海道人で今現在も北海道在住なんです。シモォさん、目標到達の暁には毛ガニ送ろか？（笑）３月はカレに目標到達の期限を聞かれてつい言ってしまったんです。６月末くらいにしとけばよかったよ〜。
シモォさん、カキコありがとう！！シモォさんは大阪なんやね。実は私のカレが関西人なんです〜！！今は東京に住んでるんだけどね。関西弁がすごい身近に感じるねん！それにしても６０�割れももうすぐだね。お互いがんばろーね！！
お久しぶりです！すごい順調に減ってますね！！エアロビも頑張って偉いなあ〜。私は今日は（も）忘年会です。７分目でがまんするよん！！
メスの使わない脂肪吸引は掃除機みたいな機械で全身モミモミ〜
下半身を集中してやっています。最初は痛かったけど今は会社帰りには爆睡するくらい気持ちいい〜m(*￣〜￣)mｏＯＯ ｸﾞｩｸﾞｩ
前に別のエステの体験行ったらその掃除機みたいのがめちゃくちゃ痛くて足がアオタンになって死ぬかと思ったよぉ〜(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
「青汁豆乳」でしたね(●￣▽￣●;)ゞぽりぽり
体脂肪計はいいですよぉ〜体重が減ってても体脂肪が減ってないと意味がないって言われました。ホームセンターみたいなところで３９８０円で買ったので安くても十分！ちゃんとTANITAのだし♪おすすめ(*/∇＼*)ｷｬ
エステはちまたによくある「メスを使わない脂肪吸引」のエステです。。（有名なエステサロンではないです）機械を使ってセルライトをほぐしていくっていう仕組みなんだけど確かに３ヶ月くらい行くと脂肪がやわらかくなって落ちやすくなって多少パンツがゆるくなったけど、同時に食事ノートとかつけて炭水化物を控えるなどアドバイスもらい、最近はサプリやプロテインのすすめばかりで行くのがイヤで(-。−;)だって食事とか制限できるならエステなんてきてないって思いませんか？（笑）でも誰かに管理されて日常生活を変えるという意味ではいいかもしれないですね♪♪
意志が弱いからせっかくお金払って行っても結果出てなくてもったいないなぁ〜ρ(-ε- )ｲﾁﾞｲﾁﾞ
やっぱり適度な食事と運動したほうがリバウンドしないでいいと思います！
おはようございます。
ＭＤは向き不向きがありますよね・・
「豆乳青汁」届きましたか？？どうでした？ワタシは青汁自体飲んだことないので想像つかないなぁ〜(*/∇＼*)ｷｬ
昨日はお昼食べ過ぎてヾ(_ _。)ﾊﾝｾｲ…
ワタシも早くシモォさんの体重になりたい！
d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
シモォさんもＭＤ経験者なんだ♪昔はグビグビ飲んでたのに・・・野菜ジュースにしてみます♪ジムも近々入会することに決めましたo/)運動しながら頑張ろうっと！p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
シモォさん、カキコありがとう！
ジムの休みの日って時間があるから食べたくなるのかな？
今日は水泳してきたよ
〜！
シモォさん、こんばんわ♪カキコありがとう♪プロフ見たらタメですね(*/∇＼*)ｷｬ
なんだかうれしいな♪シモォさんはジム通いしてるんですね！私も通いたいんですけど今まで１年も続かなくて・・・（(￣ー￣; ﾋﾔﾘ でも運動しながら痩せた方がいいですよね。それに年齢のせいか体が硬くなってきて・・検討中なんです♪シモォさんは野菜ジュースを食事の変わりになさってるようですけどお腹の満腹感とかどうですか？ＭＤ飲んだんだけど気持ち悪くなってしまって続かなさそうで野菜ジュースにしようかなぁと思って♪また遊びにきます♪