朝：卵かけご飯（好きやなぁ!!）
昼：手作り弁当

やっぱり、体重が増えていた・・・w(☆o▽)wガーン

朝：ファイブミニゼリー
昼：手作り弁当
夜：手巻き寿司

朝：卵かけごはん＋味噌汁
昼：手作り弁当
夜：てっちり

今日の夜は会社の飲み会・・・。
嫌だ。
社長も全て来るみたい。
また、仕事の話で２時間・・・やろうなぁ。

朝：ファイブミニゼリー
昼：手作り弁当
夜：

間食：ミルクレープ×１

運動：エアロ４５分×１本
　　　ランニング２㌔

朝・昼：マックモーニングセット
夕方：焼きソバ


運動：ボクシングエアロ３０分×１本
　　　ステップ３０分×１本

昨日の焼肉がきいてるよぉ。
でも美味しかったから・・・。

朝・昼：サンドウィッチ
夜：焼肉

やばい、やばい。
焼肉食べてもうた・・・。

朝：レーズンパン１個
昼：チキンのランチ
間食：リッツのケーキバイキング
夜：お腹いっぱいで食べられなかった・・・。

今日は会社がお休みだったので、友達と遊びまくりました。

さぶぅぅぅサムーイ!{{{(^。^)}}}サムイヨー!

朝：煮込みうどん（寒いから美味かった!!）
昼：手作り弁当
夜：

運動：エアロ４５分×１本
　　　ランニング２㌔

朝：食パン１枚
　　目玉焼き２個
昼：手作り弁当
夜：水＋野菜ジュース

運動：エアロビ４５分×１本

インストラクターが男前で・・・。
それが楽しみで、水曜日はジムへ行っている(o^-^o) ウフッ

体重って減らないねぇ～ﾝﾓｫｰ!! o(*≧д≦)o″))

朝：卵かけごはん１杯
昼：手作り弁当
夜：りんご（１個を愛犬と分け分け）

運動：犬と散歩程度

朝：野菜ジュース
昼：手作り弁当
夜：水＋野菜ジュース

運動：エアロビ４５分×１本
　　　ランニング２㌔

週末食べ過ぎたのが効いたなぁ。