今日は友達に誘われ市で主催しているエアロビクスに参加♪
一時間踊りまくって大汗かきました～

そしてなんと久しぶりのお通じ♪

お昼も控えめにして、昨日の二の前にならぬよう
夕飯はご飯半分にしましたｖｖ

バナナ2本　サラダ

とうとうやってしまった！！！
お昼まで我慢できず、出かけた先でサンドイッチを食べ
帰ってからお昼をがっっつり！やってしまったぁーーー

お通じもなく。。。体重増加！

バナナ小四本

努力足りない・・・？
朝バナナは飽きないけどお昼前になると急に空腹感で
「早くお昼にならないかなぁ～～～」と考えてばかりｗ

そのせい？か、お昼はドカ食い！
便秘なのか？！お通じもなく。。。。
まずいなぁ～～～

バナナ三本

やっぱり安物の体重計じゃあ、ちゃんと計れないかなぁ・・

体重の変化が感じられず・・・今回も挫折しそう・・

おとといまちゃめちゃ下痢だったが昨日からお通じなし。
どうしたんだ？？

本を立ち読みしたら、昼間は野菜中心がいいとか？！
水も「こまめにたくさん」がいいらしい。
水かぁ・・お茶好きなんだよな。。。

やっぱり空腹に負けて、昼は暴食しちゃうよぉぉ～

バナナ三本

体重、変化なし。

バナナ三本

減ってるのか？わからん！
体重計が一キロ刻みだからｗ
体脂肪も計れる体重計、欲しいなぁ・・・

バナナ４本

昨日が食べすぎだったせいかな？
一キロなんてすぐ減ったり、増えたりするもんね・・・

バナナ２本

いつの間にか、と言うか仕事辞めて四ヶ月で５キロ増！！！

これはまずい！！　なんとかしなくちゃ！

バナナ２本