今現在相手のおうちにいるため、体重などが計れません。

今週末からまたかきこみします。

久しぶりに違う数値をみた！
しかも、これジャンクな食事の後だから、いいんじゃないですかー？

今日は朝から、玄米ごはん、しじみの味噌汁、チリメンザンショウ
昼は、こんにゃくそうめん（これおいしいー）
夜は、野菜中心の予定です。

明日はいよいよ試験です。はー。緊張。。。
それより、今から荷物を宅急便で出して、ビデオを返しに行かないと。明日相手にようやく会える☆一ヶ月振りっ。
ダイエットするために置換えを荷物の中に入れてます。途中、帰国が延期になるのではないかと言っていましたが、無事に帰れるみたい。良かったよー。

今回は駒沢公園暇な時まめに行こうっと。運動するぞー。

昨日は沖縄料理、ケーキと食べてしまいました。
今日は、ロッテリアの海老バーガー。。。スタバのノンファットラテものみました。
ジャンクですね。。。体重は減らないわけですよ。まあ、増えてもいないので生理前だし、よしとします。
ところで、きょうドレス買いました。パープルのシックなの。
あれのために来週からがんばるぞー。

昨日、友人Ｙにあう。一年ぶりくらいだー。
空いている時間を感じさせないくらいのハイテンショントークで５時間以上ドリンクバーでねばるという高校生のようなことをしてしまいました。あのファミレスのかたすみません。二人で２０００円くらいしか食べなかったくせに。。。girl's talk炸裂でした。
最近、セーブが出来る様になってきたのか、運動時間が足りずしていないのですが、生理前にもかかわらず体重がすこしずつ落ちてる！いいことだー。

朝、昼兼用　前の夕食の残り。野菜中心。カナポータとジャガイモと鶏肉の煮込み
夕方兼夜　ファミレス食事。チップス、野菜サラダwithグレープフルーツドレッシング。これおいしかった。グレープフルーツでドレッシング今度作ってみよう。あと、パンケーキみたいなデニッシュ

うん、これだけ食べて、体重がキープできてるのは、私には上出来。今日も明日も出かけるので、キープつづけます。
昨日の映画、raising helen。これ、かわいいし、おすすめ。最近の中で、見て良かったなかのひとつ。さて、金曜日までにもう一本みないと。。。（勉強しないといけないのに）

すこし、ほんのすこーし、減りました。
でもうれしい。だって最近置換えなしで、食べてるのにこれだもん。
クッキーとかもたべてるし。うん。多分野菜中心に変えてるからかな。私の食事はもともと野菜が多いのですが、父用に味付けの濃いいろいろなご飯を作っていたのを最近やめてます。
まあ、いまのところ文句はないみたいですが。。。そのうち、角煮を作れとか云われるかも知れませんね。そろそろ、今週末から東京なので（その前に恐怖のテストが。。。）いろいろストックものを作らないといけません。さあ、どうしようかな。。。

昨日の映画、また再びウイザースプーン。こうなったら見まくってやる。でも、本当に彼女の映画は私にとって外れなし。かわいいー。just like heaven。恋人はゴースト邦画名。このタイトルとかなんとかならんのか。。

最近これ、ダイエット日記になってない。本当に日記。

へらない。。。

相手がフィラデルフィアに無事到着したようです。良かった。どうも一緒に行ってる人が買い物好きなようで、いろんなところにつれてってくれるらしい。お土産が増える☆わーい。既に成田でアナスイ、ボビィと散財したようなのに、大丈夫なのかな。ありがたいですけど。。。電話もなんだかんだ云って、２回くらいくれるしスカイプ万歳☆

野菜レシピ好調。なんか甘いもの食べても体重がそんなに増えない（と言うか動いてない）様な気がする。カボチャとか潰して、焼いて黄な粉と黒蜜を掛けたりしてなかなか野菜レシピ活用中。多分、父には嫌がられてるだろうけど。。。今日も夜いないから、お肉でもだしてあげようかなー。

昨日相手は無事にシカゴのうちに着いたようです。良かったあ。荷物が結構おいてあるようで。。。本とか、私置いてきてたの忘れてた。荷物が多くて置いて来ていたんだった。そういえば。

カナダに居た時のＥＳＬteacherがkansai uniにくるといっていた。それこそ彼と話すのは３年ぶりぐらいだ。getting married ってかくと縁遠かった人から、連絡があるから捨てたもんじゃないね。australiaのexchange partnerもこの間連絡してくれて、wedding にはよんでね、といっていたけど。。。まさか式自体を面倒だからやらないかもー、って思っているって言ったら怒るかなあ。最近本当に考えるのが面倒。。。どうして日本の披露宴ってあんなにわざとらしいのか。。自由が丘と八雲でダメなら式はなしでいいかなあ。これにもはやく決着をつけないと！

あしたからフィラデルフィアに移動の相手。おそらく電話もなかなかできないだろうなあ。くすん。早くこの週すぎないかしら。

朝から食べまくっちゃった。野菜がないから買いに行ってこようっと。

体重かわらず。
今日は、補講の日。来週土曜が着付けの初級認定試験なのですー。Ｎちゃんと私は、出来ない組なんで先生が気を使って教室を使わせてくれることになりました。あいかわらず、やさしい☆ああいう女性にならないといけませんね。
来週の土曜は補講が終わってから、東京です。はあ、一ヶ月振りに相手に会えます。でも、その日に帰って来た相手は死んでいるかも。そうしたら、妹ぶんのＨと遊んでもらおうっと。
ダイエット気をつけないと。

おお、着実に減ってきたー。運動してたらもっと減るかも知れませんね。先月のダイエットはなんだったのか。。。

朝、玄米ご飯、白菜漬け、ちりめん山椒、味噌汁、昨日のご飯の分の白菜生姜焼き、ピーマンの長いも詰焼き、油揚げと糸こんにゃくの煮物。
昼、おろし蕎麦５０グラムくらい。父の分が余った。
夜は置換えのつもり
おやつ、まだこりずにおからデザート。父に振る舞い好評でした。のこりのおから、今日は何に使おうかな。。。普通に炒ろうかなあ。

白菜づけ、ちょっと塩を入れすぎたみたい。洗ってもまだしょっぱい。いかんな。

あしたから相手がアメリカの本社に出張ーーー。さみしいなあ。シカゴにいる時だけ話せるけど、フィラデルフィアってどこだ。。。そこでは、無理かもって言われてます。くぅ。。。しりあったころを思い出すけどね。。。

monster's ball（チョコレート）をいまみてます。ハルベリーかわいい！！あのターバン巻き、なんであんなにラブリーなの！！しかし、あの男の子がハルベリーの息子にはちと無理がある気がするけど。。。いまのところ、まだまだ暗い。つづきは本日夜！

ひさしぶりに体重が減った。しかも、どっかり。
昨日の夜飲んだ食物繊維が良かったらしく、すっごく快調で怖いくらいでした。そして、体重計のったら、や、やせてる。。。
なんで？これは脂肪ではなく、便秘だったってこと？
でも、まいにちきちんとお通じあったのに。腸のなかに貯まってたのね。ふーん。
これで、またわかったけど、おそらく私、寒天はあわないんだわ。便秘になりやすくなるというか。。。水分女王の私が水分取ってないわけもないから食べすぎがダメだったのね。だから、あんなに減らなかったんだー、と納得。運動してても全く動かない体重にちょっと諦めはいってたんで。。。何しろ、良かったよかった。

朝、玄米ご飯、味噌汁、チリメン山椒、プチトマト
昼、置換え
夜、置換え、トマト。
間食、おからのデザート（うまい！）Ｅさん、ありがとうー

本日の映画、walk the line。ウィザースプーンに変わらず好意を持って見てしまいました。あんなにかわいいのに、歌もうまいのか。（吹き替えてなければ。。。）さすがだなあ。これ、実話をもとにした話なんですね。うん、まあいい映画でした。後味悪くないし。

もう体重計のりたくなくなってきたよ。。。
これがリバウンドの怖いところで、もうどれだけ太れるかみてやろうかしら。。。とか思ってくるのよね。やばい！！こうなったらなだれこみになるー。なんとかせねば。。。

朝　置換え
昼　Ｅさんのおうちでそうめん。
夜　置換え
間食　Ｅさんがつくってくれたおからのおやつ。ヘルシー。

息子をみにＥさんのおうちに半年振りくらいにいきました。相変わらず、楽しい時間でした。なかなか子供がいるので、邪魔かなあと思いお邪魔できなかったんですが、よく考えたら、私がこっちにいるのもあと２ヶ月。なるべく人にはあっておかないと。まあ、着付けで帰ってくるけどね。。。