ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
朝 コーヒー
昼 子供が残した納豆ご飯 マカロニサラダ
間食 ポテトチップ５枚 かんてん １口
生理 ２日目
朝 コーヒー ご飯少々 鮭少し
昼 ご飯 サラダ少し（マヨネーズ多い・・）魚
夕 ご飯 野菜炒め 野菜だけ 肉一切れ
間食 ちょこ５個 おせんべいかなり小さいのを３枚ほど
いかん 食いすぎてるｗ
朝 子供が残した 納豆ご飯 二口 コーヒー
昼 納豆ご飯（汗ｗ 冷しうどん 二口
間食 リングドーナッツ 半分；；
旦那が誕生日のため、ケーキのクリームひとなめ・・・。
夕 ご飯 ホルモンの野菜炒め 子供茶碗で。
朝 ご飯 うどんの汁少々
昼 春雨スープ ご飯（炭水化物多い気が・・・）
夕 子供茶碗で ご飯 シチュー少し そば一人前
間食 バナナ コーヒー
朝 コーヒー 水 トースト１枚
昼 春雨スープ 昨日の夕飯のチャーハン少々。
夕 そば２人前・・。ソーセージ６本・・・・・・。なんだかわからないもの少々ｗ
間食 あめ
５キロ 減らせるかなぁ。
無理せずやるつもりではいるんだけど なんだか やっぱり頑張ってる自分がいる。
夏までに痩せればいいんだから。
そのあとも 継続して 無理なく
ゆっくりさっ。
