朝:ツナトースト1枚 しょうが紅茶 昼:バターロール小1個 かぼちゃのスープ トーフハンバーグ ブロッコリー 牛乳 夜:ナスと豚肉の甘味噌炒め ヨーグルト ついに7月になりました。今月に勝負をかけたいのですが,結構おでかけとかお食事関係の予定が・・・
美味しく食べて たくさん運動して 楽しくダイエット