朝：ツナトースト１枚　　しょうが紅茶
昼：バターロール小１個　かぼちゃのスープ
　　トーフハンバーグ　　ブロッコリー　牛乳
夜：ナスと豚肉の甘味噌炒め
　　ヨーグルト

ついに７月になりました。今月に勝負をかけたいのですが，結構おでかけとかお食事関係の予定が・・・