朝　

昼　コーヒー

夜　豆もやしとアスパラのスープ　きのこのお味噌汁　　　　　　　　
　　かぼちゃの煮付け　チロルチョコ２個


☆::::::::::☆:::::::::☆:::::::::☆:::::::::☆::::::::::: >

今日もつらかった～。
あんな嫌な店員さんがいる店もう行くもんかー!(-_-#)
いっくら温厚なわたしでもキレるっすよ。
今、バイトで某ビックカメラに入ってるのですが、
店員さんがみんな冷たくてびっくり。
特に女の人!こわすぎデス。
わたしが仕事の事で聞きたい事聞いても無視なのに、
男性社員としゃべるときはすっごいかわいい～声でしゃべってるの。
ゆ，ゆ、許せん。
男性社員も冷たい人は冷たいんだけどね。
売り上げ伸びないと怒るし。
売り上げ良くても単価が低いと怒るし。
わたしゃ悪くニャーイ!!(⊃∧T)しくしく・・・

おかげで食欲減退で、体重は減りましたさ。
でも生理前だから大して減らす。
早く生理ちゃん来なよ～

朝　ダイエットプリン1.5個

昼　ヘーゼルナッツバー　アップルティー

夜　ちらし寿司　きのこのお味噌汁　チロルチョコ1個


今日はすごーく凹んだよ。
慣れない上に嫌なムカつくことばっかり言われたりされたり。
あと二日の我慢だわ。

朝　ダイエットプリン1.5個　スープリゾット
ザーサイと水菜のサラダ

昼　×　

間食　キレートレモン

夜　ST抹茶　ダイエットプリン0.5個　ザーサイと水菜のサラダ
　　茹でブロッコリー


今日は起きてからずーっと頭痛くてたまんなかったー。
うう・・やる気なくてごはんもヘンな取り合わせ!
肉食べる気力もないでやんす。

朝　プチパン　ピザ1切れ　黒糖パン3個　紅茶

昼　黒糖パン4個　コーヒー

夜　水菜とザーサイのサラダ　ST抹茶


ガーーン。ガーーン。ガーーン。
全然体重減らないぽ。
生理前だからなのかな。。。便秘だし。
まあ、ダイエットにしちゃちゃんと食べてるけどね。
うーん。
とりあえず年内に2キロ減を目標にするかー

朝　マンゴープリン　コーンスープ　ウィダーインゼリー

昼　おすし(ネギとろ巻２個、いなり寿司2個)
　　ココナッツミルクタピオカ

夜　ビビンバ丼　キレートレモン　チロルチョコ1個

朝　ケルンのラスクしこたま　おでんの残り

昼　マーボー丼　おでんの残り　コーヒー(マシュマロ入り?)

夜　コーンスープ　ニコダスガム　プレッツェル　　


なんか・・・夜ごはんオカシイぞな。　
昨日のホタテによるお腹の張りは未だ治らず。
ビエ～
新鮮なはずなんだけどなぁ。
まぁいいや。
とりあえず明日のテストがんばらねば☆
そんであさってディズニー楽しんでやるぅ!

朝　ムーンライトクッキー2個　チョコ5個
　　もやしと豚肉とピーマンの炒め物
昼　なし
夜　おでん　生のホタテ

うーーん(-_-#)
なんかねぇ、おなかが張るんだよね。ハルンケア。関係ない。
生ホタテが知り合いから送られてきて、それを夜御飯の時に食べたんだけど、膨満感ていうの?
おなかが張る感じがすーるー。
ホタテ・・・甘かったのに・・・
ホタテ・・・うまかったのに・・・
ホタテ・・・こないだ寄生虫博物館行ってから気持ち悪くて、貝類敬遠してたけど食べたのに・・・・
ガクーリでつ!!

朝　　黒糖ベーグル　タピオカ入りココナッツミルク

昼　　豚肉と小松菜の煮びたし　えびシューマイ3個

夜　　STミルクティー

朝　ヨーグルト(苺ジャム入り)

昼　おにぎりセット　午後ティー

夜　おすし２個　あじフライ1個　ポテトチップス
　　キャベツサラダ　



なんでかしらないけど、昨日から1キロ減ってた・・・!!!
たぶんすっっごい忙しかったからだろうなぁ。
明日も忙しいからがんばろう!
ていうか今からもがんばんなきゃなんだけど。
レポートいーやーだーよぅ。。。。。

朝　おでん　雪見大福1コ

昼　ウィダ－インゼリー

夜(外食)　たこ唐揚げ3コ　鳥と野菜のフォー　チャーハン(3分の1)
　　グレープフルーツジュース