食べる量とか、慣れると無理に我慢っていう感じじゃなくて、それが普通になってきたりしますよね^^
ぉやつの変わりにフルーツを食べるのもいいみたいですよ♪

>あっぴぃ☆さん
そうですねー。突然初めて体もまだなれてない部分があるので休憩はとるようにしてます＞＜
本当は毎日続けられれば理想的ではあるんですが、疲れてやめちゃ意味ないですからね；
今日からまたがんばりますよ〜(｡･ω･)ｖ

ぉ返事＆カキコありがとぅございまぁしゅ^^*
休憩も大事ですよね♪
ほどよくぉ休みもいれながら、健康と気力を保っていけるとぃぃですねっ^^♪つらいときもあるけど、がんばりましょぉ〜♪♪

>あっぴぃ☆さん
書込みありがとうございます。
こちらからも見にいきますね〜＾＾
これからよろしくです！

はじめまして(●*・v・*○) 身長も体重も日記始めた時期もかぶってて、勝手に親近感わいちゃいましたｗ
よかったら仲良くしてくださぁい♪(p'∀'q*◆)｡+。*゜+

＞りゆさん
書込みありがとうございます！
毎日減るとまではいきませんけど、全体的には減ってるからいいのかな・・？
食べ過ぎて太っちゃいましたかぁ。毎日がんばってたから休息期間をとった、っていう風に気持ちを切り替えてまたがんばるといいかもです！
私も増えたりすることも今でもあるけど、諦められないものがあるので、なんとかがんばれてますよ＞＜
元に戻ってはいないのでまだまだいけると思います！これからもがんばりましょう＾＾

順調に減ってますね
あたしは食べ過ぎて2kg増えました
でも、元に戻る前に気づいてよかったです

>0.1tさん
ありがとうございますーでも昨日あんまり歩けなかったのでちょっと今日増えてました＾＾；
当然といえば当然ですが、また3桁戻らないか不安でいっぱいです；

おめでとうございます!!!
わたしは明日確実に増量の兆しです。。。
本格的に甘いもの食べたのが2か月ぶりだったので、胃がﾋﾞｯｸﾘしてます(^^;)

>0.1tさん
なんとか二桁なりました！
これでこっからまた3桁に戻らないようにがんばりたいと思います＞＜

お友達との食事は普段がんばってる自分へのご褒美だと思って楽しんできてくださいね＾＾

こんばんは(^0^)
レニィさん2桁目の前!!あと少しですね◎楽しみですね(^0^)
私もジムを始めた時は、次の日、体全体の関節が痛くなってもう嫌って何度も思いましたが、筋肉がついて、体重が軽くなったせいか、1か月を過ぎてから全く痛みがなくなりました(^^)背中が痛くなるのすごくわかります!!
ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ行きましょう☆

私は明日、友達と暴食が待ち構えているので、体重増やしてきます(笑)

＞0.1tさん
書込みありです〜。確かに疲労がたまったままだと続かない感じはします。けどそれで休みすぎるとダメなんですよね。体というか。歩いてるから足とかが痛くなりそうなものですが。背中とかが痛い感じですね。。
ちょっとふえてますが…また減るようにがんばろうと思います

＞りゆさん
お気に入りに追加してくれてありがとう。
反動って怖いですよね〜。無理は禁物だなって思います。最初意気込みすぎて、後で続かなきゃ意味ないですもんね。休憩もとりながら続けれるようにがんばろうって思います＾＾

あ、お気に入りの日記に加えときました
(*ﾟoﾟ)ﾖ(*ﾟﾛﾟ)ﾛ(*ﾟ､ﾟ)ｼ(*ﾟ･ﾟ)ｸo(*_ _)oﾍﾟｺｯ♪

順調に減ってますね
無理はしないでください＞＜
やりすぎると反動が大きく来ますので、
自分は過食になりかけました泣

ｳｫｰｷﾝｸﾞ、たまの休暇もいいと思いますよ!!疲労がたまったままのﾀﾞｲｴｯﾄって余計続かないと思います(^0^)私は最低週1回お休みをして、体をﾘｾｯﾄします◎
体の痛み大丈夫ですか??
二桁になって大変そうと思うのは、｢油断｣です。すべての油断大敵という言葉のとおりですよ(TT)油断して、食べすぎちゃう。。。これがきっかけで、体重が戻ったとかあまりにも切ないな…と思い、二桁の本当の大変さを考えてしまいました(^^;)
ﾀﾞｲｴｯﾄに波はつきものです!!多少の増減は、大目にみてあげましょう(^0^)