I wanna be Giselle!

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日付
74 ()
(o^∀^)尸~
56.0kg

朝ごはん りんごくるみパン

昼ごはん ざるそば、ひじき、おくらのおひたし

運動 コアリズム 30分

晩ごはん たこ酢、パスタ、生ハムサラダ

運動 縄跳び1000回、ゾーンセラピー、おしり歩き


ところで、ゾーンセラピーをしてからおよそ2週間。デニムのサイズが26でもいけるようになりました!!涙 最初はあざになったりしましたけど、セルライトには効いてるようです。ヒップアップにもつながり、とてもうれしい☆

後は昼ごはんと晩ご飯に必ずトマトとキムチを食べてます

↓トマトのダイエット効用はこちらです☆ ↓

http://diet.goo.ne.jp/member/way/eat/knk0059_a02.html




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今月の目標

だいだいです☆趣味のお菓子作り
と不規則な仕事のために10キロ以
上も太ってしまいました。元の46
キロになるようにがんばります!