朝：なし
昼：ビビンバ(ピアット)
夜：そうめん、豆のサラダ、鶏のから揚げ

間食：ピルクル、チョコムース

朝：カフェオレ
昼：ディズニーシーでハンバーグプレート(ユカタンで食べた♪)
夜：温野菜サラダ、ナシゴレン、ライチジュース＠イクスピアリのモンスーンカフェ

間食：シーでオレンジアイスシャーベット


今日はダイエットとか考えずにいきましたわんｗ

朝：昨日の残りの豚丼
昼：ドトールでアイスカフェモカ
夜：サラスパ、昼に食べ損ねたミニスイートポテト

間食：

朝：コーンマヨネーズパン
昼：マス寿司おにぎり、アメリカンドック、ピルクル
夜：

間食：キノコの山

ブランチ：カレーうどん
夕方：きのこの和風パスタ、アイスモカ
夜：野菜スティック、カフェオレ


変な時間に朝食べたから、リズムが完全に崩れちゃった～；；；
しかも暑い中新宿をフラフラしてたから軽い熱中症に・・・
水分は意識して採るようにしよう。
んで、カバンの中にはお茶を常備しよう。
そんなこんなで
フラフラで痩せるのはよくないーーー

朝：
昼：
夜：

朝：チーズマフィン、ミルクティー
昼：きのことチーズのフォカッチャ、マンゴースムージー＠エクセルカフェ
夜：グリーンサラダ、鯛の漬け丼

間食：なーし

今日はチーズが多い系？
あんま寝てないけど、朝から丸の内動き回りましたん。
いやーカロリーはんぱねー消費！！
でも水分採らないとね。
途中で頭フラフラなりましたん。

朝：ご飯(小盛り)、塩昆布
昼：バンバンジー冷やし中華、牛乳
夜：牛肉と空芯菜とエリンギの炒めもの(昨日と同じ)

間食：アイスコーヒー、カルピス


やっぱ暑いから冷たい飲み物いぱーい飲んじゃうよね。
お茶かお水にしなきゃなぁ～とは思いつつ・・・

気付くとジュースかっちゃってるよね♪

・・・orz

朝：カフェオレ、ローズネットクッキー
昼：チキンフォカッチャ、アイスココア＠ニューヨーカーズカフェ
夜：白ご飯(小盛り)、牛肉とエリンギと空芯菜の炒め物

間食：ポテチの残り、から揚げ一個つまみ食い、ミルクティー

やべー今日絶対太った；；；ヤバスヤバス。
明日の朝が怖いよー
今日はお肌によくないけど、夜更かし。ついでに課題も終わらせちゃお♪

ぶらんち：ホットドック、ミルクティー
夜：冷麺(の、予定)

間食：アメリカンドック

へんな時間に朝ごはん食べちゃったから、夕方お腹空き過ぎて死ぬかとおもったーｗ
だからコンビニへGO！！
アメリカンドック食べちゃいました♪まぁいいや～★

朝：なし
昼：冷たいちゃんぽん、飲むヨーグルト
夜：梅酒1.5杯、居酒屋でつまみとサラダを少々、帰宅後空腹すぎておにぎりを一個！食べちゃった！！
間食：とくになし♪我慢したぞ～

・・・？あ、エクセル行ってお茶してしまった～；；；ヘーゼルナッツオレだっけな？
甘いの飲んでしまったよ～後悔

でも今夜はみなとみらいの花火行って、いっぱい歩いたし汗かいたしいい運動なりました☆
このままダイエットと恋と、両方上手くいかないもんかしら～
なんてね(・∀・)ノシ