こんばんわ〜
今日はだるくて、運動さぼっちゃいました＾＾；
お通じ、何かもう四日くらいでてない。。
苦しいとかは無いけど、やっぱり早く出てほしかったり；；

こんばんわ〜
雪茶は私も気になってます。。
ローズヒップも気になるけど私はハーブ系のお茶が苦手なんで。。
今日は、体脂肪が上がっちゃってショックです。

こんばんわ〜
体重計はですね〜
じつは、私が買ったわけじゃなく家族が買ったものです。。
で、値段を聞いてみたところ、1万以上はするみたいです＾＾；
玄米コーヒー本気で導入考え中。。
でもお茶系も気になるんだよね。。

こんばんわ。体重計ね、私ここに登録してから１００グラム計買っちゃいました。何でも形から入る奴なんで(^^ゞ
しかも電気屋さんで値切って７０００円で購入！
体重・体脂肪・基礎代謝・内臓脂肪レベル・筋肉量と測れます。体重以外はどれだけ正確かわからないですが、面白いですよ。でもチョット今は６５の壁にぶち当たってるので逃亡したいけどね。

こんばんわ〜
牛乳に入れるといいんですね〜
あたしは、あんまり朝食をとらないんで、朝食代わりに飲んだりしたらいいかもしれないですね。
あ、体重計は、細かい刻みだと結構微妙な変化がわかって楽しいですよ〜

こんばんわ〜
なるほど〜玄米コーヒーって体によさそうですね〜
味はどんな感じですか?
コーヒーそのものってかんじ？

数日前にくすりになるテレビで入浴後腕立て２０回してやせたってやってましたね。男性とは違うかもと思いつつ、やってます(^^ゞ出たら腕立て・腹筋１０回ずつですが、やらないよりいいかなって感じですけど、只今腹筋筋肉痛です。
体重も体脂肪も一日のかなでも変動するから朝なら朝って決めるといいみたいですよ。私は入浴後計ってます。その後ろで娘が「ママデブ？」って聞いてますけど。息子の卒園・入学、娘の入園までにはと頑張りますよ。

お返事ありがとうで酢＾＾
なかなか、グラフが右下がりにならなくて。。。
横ばい状態ですよ〜。
でもほんの少しだけど減ってるので、気長にやっていきたいと思ってます。
ところで、玄米コーヒーってどんなのですか〜ちょっときになります〜。。

はじめまして。
私も【６】同盟見て遊びに来ました。
私は現在停滞期中なんだと思います横に横にグラフが(>_<)
頑張りましょうね。
よろしく。

初めまして♪
【６】同盟を見てやってきました〜＾＾
お互い早く卒業できるように頑張りましょう〜。
ではまた〜