D 今月は68㌔目指します。

日付
521 ()
69.9kg

昨日から生理。。今日は二日目やけん、だるーいです。。。

☆Breakfast☆

☆Lunch☆
カレーうどん
☆Dinner☆

☆Other☆
ゼリー、キウイ
★Exercise★


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日付
520 ()

服着て72キロ。。寒くて服脱げないです。。でも朝計りたいけん、明日は全裸で計ってみようー!

☆Breakfast☆

☆Lunch☆
カレー、緑茶 
☆Dinner☆

☆Other☆

★Exercise★


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日付
515 ()
70.9kg

痩せないねーw夜食のせいやねw

☆Breakfast☆

☆Lunch☆
オムライス、レタスのスープ
☆Dinner☆
うどん、チキン、チンゲン菜
☆Other☆
トリュフ
★Exercise★
犬の散歩 30分


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日付
514 ()

今日は4か月ぶりくらいに髪切った♪カラーも♪明日体重はかる!怖い…(笑)

☆Breakfast☆

☆Lunch☆
焼きそば
☆Dinner☆
ご飯、チキン、チンゲン菜
☆Other☆
コーヒー
★Exercise★


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日付
512 ()

書いてないけど寝る前に食べてるからねー。。減らないw今日は服着て72㌔…。。
今月あと3キロ痩せたいのになw明日は友達のバースデーパーティー!ケーキ焼くwトリュフ作ったw

☆Breakfast☆

☆Lunch☆
もやしと豆腐スープ
☆Dinner☆
ご飯、麻婆豆腐、野菜炒め、肉の中華炒め
☆Other☆
作りながらチョコを…。。
★Exercise★


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日付
511 ()



☆Breakfast☆

☆Lunch☆
お好み焼き、味噌汁
☆Dinner☆
巻きずし作って残った、酢飯、アボカド、チキンちょっとずつ
小さい肉まん
☆Other☆
スタバのロングブラック
★Exercise★


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日付
58 ()

今日は雨。。寒かったです。なのにシャワーのお湯がなくなっててぬるーいシャワー。寒かった。。
お昼、炭水化物ばっか!(笑)

☆Breakfast☆

☆Lunch☆
肉まん、ポテトサラダ、炊き込みごはん
☆Dinner☆
ごはん、チキン、味噌汁、チンゲン菜、きんぴらごぼう
☆Other☆
くるみ
★Exercise★


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今月の目標

ちょっとずつ無理せず痩せたいです。これから冬で代謝は落ちるけど、こまめに動くように頑張ります。