D 今月は68㌔目指します。

日付
53 ()
(´・ω・`)ショボーン
71.1kg 37.2%

昨日夜中にケンタ食べてさらに寝る前アイスたべたらねー…こうなるよねー(笑)
お昼すぎに起きたので、晩御飯だけw生活、乱れ過ぎ。。。


☆Breakfast☆

☆Lunch☆

☆Dinner☆
ご飯、味噌汁、サラダ、チキン
☆Other☆
チキン
★Exercise★


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
52 ()
□\(--;)ハンセイ

チキンものすごい食べた(笑)おいしいかったーw体重は週に1回だけ計ろう。
明日はかるのは怖いからw

☆Breakfast☆

☆Lunch☆
あんまん、にくまん
中華スープ

☆Dinner☆
ごはん
チキン
タイサラダ

☆Other☆
KFC
アイス

★Exercise★


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
51 ()
(*・ε・*) ぶー
70.5kg 37.0%

増えた!!日本から体重計送ってもらって体脂肪見て愕然!運動せなねーって思いつつたくさん食べる私(笑)今回はストレスためないようにしよう。

☆Breakfast☆

☆Lunch☆
和風パスタ

☆Dinner☆
ご飯
鶏の煮物
チンゲン菜
味噌汁
緑茶

☆Other☆
あんまん1個
アイス
タピオカミルク

★Exercise★
2匹連れて散歩20分くらい?


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

ちょっとずつ無理せず痩せたいです。これから冬で代謝は落ちるけど、こまめに動くように頑張ります。