朝：梅おにぎり　ﾊﾑｴｯｸﾞ　ｾﾞﾘｰ（96）


昼：春雨ｽｰﾌﾟ（55）　ﾋﾟﾀｻﾝﾄﾞ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ


夜：枝豆　そうめん


間食：㌍0のｾﾞﾘｰ　ﾌﾟﾘﾝ半分（100）　春雨ｽｰﾌﾟ（145）



ちょっとこれ書くのサボってたら太った↓

朝：ご飯1/2杯　フルーツ　超甘さ控えめ自家製コーヒーゼリーｗ　目玉焼き

昼：野菜炒め　超ミニコロッケ　パスタちょこっと

夜：鳥のから揚げ　ご飯　ナスと水団の味噌汁

間食：ダイエット用マンゴープリン　大学芋　アイス半分　和菓子


おかし食べ過ぎた!

朝：ご飯　目玉焼き　フルーツ

昼：オムライス　ほうれん草炒め

夜：

間食：アイス２本　ゼリー



食いすぎてるｗｗ

朝：目玉焼き　ご飯　フルーツ

昼：炒飯

夜：春巻き　ごはん

間食：アイス　かすてら

3ヶ月ぶりの体重測定ｗｗ
うきゃーｯ↓
2キロ増えてるじゃあないか!