うーん・・・。
運動量増やしているのに一定値からまったく減らず・・・。
上下が激しくなってしまった・・・。
食事の量を今以上に減らすべきなのかなぁ・・・。
私よりもしっかりたべてて、でも運動量はすくないのに体重が順調に減ってる
っていう人が多くてすごいうらやましい。
なにがいけないんだろう。
どうして私は減らないんだろう。
もう疲れてきた。

なんかもうノイローゼ気味です。
今月の目標もクリアできないし。
考えてみたら先月から生理もきてない。
抜け毛も相変わらず酷く、明らかな「ハゲ」状態になってしまった・・・。
家族は妹の結婚がきまって、それで忙しいみたいだから相談もできない。
病院だなんてとてもじゃないけどいけない。
妹の結婚のせいで、親戚から嫌味を言われるようになったのがストレスだけど、それが原因でなんかバランスくずれてるのかなぁ。
彼氏に会うのもすごい勢いで罵倒され反対を受けてる。
なんかもう生きてるのが疲れてきた。
なんにも考えないでゆっくりしたいなぁ。

うぅー；やってしまった・・・。
2日連続の過食嘔吐(汚い話でごめんなさい＞＜
過去に過食拒食を繰り返してた時の記憶がー～・・・。

12月までに60kgにならないと！というのがものすごいストレスで
今月にはいってから毎日の体重測定も胃に穴が開きそうになるくらいストレス。
これはやばいなーと思ってたら案の定・・・。
今朝計ったら当たり前だけど増えているし、なんかもうどうでもよくなってきて
ウォーキングにいく気力もない・・・。
医者にはダイエットも反対されて絶対安静(別の病気の関係で)と言われてるから、相談も出来ないし。もーどうしよう。
これじゃダメなのにー！イライラする～！

高校の時1日1食(タマネギとニンジンいためたものだけ)で運動もしないで半年で40kgくらいやせたことがあったけど、今でも同じことすれば減ってくれるのかしら。
というかなんで運動してるのに体脂肪減らないんだろう。

なにがだめなのー？
どうしたらいいのー！？
うぅ泣きたい。

なんか体重計壊れてるんじゃないかとか思い始めた・・・。
なんだろうこの体脂肪の変動は・・・。

そして最近抜け毛とお尻ニキビがひどい；
ストレスのせいなんじゃ？って言われてるけどどうなんだろう＞＜
元々ホルモンバランスが安定しない人だったから、崩れちゃったのかなー。
豆乳のもう豆乳・・・。

昨日は結局怖くて体重はかれませんでしたorz
やっぱり増えてたー！
というか、この体重でこの体脂肪はいかに・・・。
体脂肪があまり減ってないということは、落ちてるのは筋肉なのかなぁ。
この体重なら体脂肪は30%くらいじゃないの？と言われてちょっとあせってます。
15日の大幅な体重の減りは、きちゃない話だけど風邪をひいて夜に戻したせいだったのかもしれない(´・ω・｀)
だからすぐに体重が戻ったんだ・・・きっとそうだ・・・！(言い聞かせ


あと彼氏に体重を公開しました。
予想してた体重だったようで、驚かれはしなかったけれど・・・
なんかなんかｳﾜｰって感じ・・・！
そしていつも手元の方眼紙（ノートタイプ）に体重体脂肪のグラフをつけてるのでまとめてみました。

●7/22～8/20
体重：-5.7kg
体脂肪：-3.5%

●8/21～9/18
体重：-3.2kg
体脂肪：-2%

●9/19～10/17
体重：-4kg
体脂肪：-2.6%
------------------------------------
体重：-12.9kg
体脂肪：-8.1%

脳内目標が厳しすぎたため、満足な結果ではないけれど
確実に減ってはいるのでヨシヨシ！
途中の飲み会などがなければもっと減ったのかなー；
のこり2ヶ月でどうにか60kgにはなりたいものです。