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4月8日 (水)

v(￣∇￣)v
46.2kg 24.0%

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4月7日 (火)

v(￣∇￣)v
45.9kg 23.8%

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4月6日 (月)

(･∀･)ィィ！
46.0kg 23.0%

おはようございます　今日はすこぶるいい天気　
昨日の夕食の　いもご汁を大鍋で　しこたま作り置きしたのと　
鯖の味噌煮　野菜の煮物をもって　今から旦那の所へ　通い妻に行きます　
帰りは８日(水)まで又留守になります　行って来ますヽ(^。^)ノ

　☆歩数計合計ｋｍ　　水分㍑☆

朝
低脂肪ヨーグルト　
パスコバタースティク　
りんご　
コーヒー
………………………☆
間食
ロールケーキ
コーヒー
昼
………………………☆

………………………☆
夕
………………………☆

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4月5日 (日)

v(￣∇￣)v
45.8kg 24.5%

パソコンの扱いが今までのと違って　まだ慣れてない
写真のアップのやり方が　全く違うので　手こずってます　
前のPCに入ってたデーターの移し方が分らなくて　早く息子に聞きたい所なのに　
息子は趣味でやってるブレイクダンスの大会でいない　

今日はモンテディオvsジェフ千葉戦で　１－０　で勝ちました　
２時間前に行っても駐車場が満車状態なので　今日は天気も良かったから
自転車で行く事に…　　
２０分間　運動を兼ねて自転車で行ってみた
　
スタジアムに着いて　真っ先に　いつもの　もつ煮込みの列に並び　
取りあえずゲットして　次は食っちゃおリーズのカリーパンの売り場へ　

カリーパンの売る場所は　Bゲートの中だけで　私のシーズンチケットはFゲート
他のゲートの入場は出来ない　Fから入ってBまで必死で人ごみの中を歩いて
たどり着いたら　もう売り切れ　又前回同様買えなかった～　(；一_一)…　

もつ煮込みの他に　山形代表の味　いもご汁　山形牛の串焼きetc…
おいしい物が並ぶテントには　千葉のサポーターも結構食べてたっけ　( ^)o(^ )

スタジアムで　もつ煮込みを食べてたら　隣でいもご汁を食べてた人を発見！
人の物まで食べたくなって)^o^(　　夕飯にいもご汁を作ってしまいました～　

　☆歩数計合計　６ｋｍ　　水分　１．５㍑☆

朝
低脂肪ヨーグルト　
カロリーメイト　
りんご　
コーヒー　
………………………☆
昼
マックポーク　
ホルモン煮込み　
コーヒー
………………………☆
間食
ロールケーキ
………………………☆
夕
沖縄タコライス　
いもご汁　
手作りしその実佃煮
………………………☆

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4月4日 (土)

d(≧υ≦*)
46.2kg 24.3%

おとといからPCの調子がおかしい…　
画面が薄暗くて文字が見えにくかったのが
ついに昨日画面が見えなくなり　仕方なく　旦那のPCを借りてます
　
何日か前からこんな事があるかもと
以前に息子から　やまだ電気で見てもらってたPCを主人のOKを　
もらったので買って来ました　
まだ使えない状態だけど　夜までには使える様にしてもらうつもりなので　
又夜に来ます　

ＰＣ使えるようにしてもらいました　　
今までのは何回も修理を繰り返して使っていたので　
よくぞ今までもってくれたって感じでした　

明日はモンテディオ　vｓ　ジェフ千葉とのホーム戦が１時からなので　
１１時にはスタジアムに入らなくては　

今回の相手チームを食っちゃおうシリーズのカレーパンの中身の
情報がなかったけど　千葉は干物　ってイメージがあるけど　
何か入るのかが楽しみ。。。。

　☆歩数計合計　４ｋｍ　　水分　１．５㍑☆

朝
低脂肪ヨーグルト　
カロリーメイト　
りんご　
コーヒー
………………………☆
昼
焼きおにぎり　２コ　
菜の花のおひたし　
わかめスープ
………………………☆
間食
ロールケーキ １/3本　→　どうしても食べたくてケーキ屋さんまでひとっ走り！　
黒糖　　
コーヒー
………………………☆
夕
牛タン　
もやし炒め　
………………………☆

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4月3日 (金)

(･∀･)ィィ！
46.0kg 23.6%

　☆カーブスの計測日でした☆　
　　バスト　　　７９㎝　　　　　　　　今回も先月とほぼ変わらずでした
　　ウエスト　　６０．５㎝　　　　　　今月も現状維持で行けるようにしたい　　　　
　　ヒップ　　　８２．５㎝　
　　もも周り　　４３㎝　
　　腕周り　　　２２㎝　
　　体重　　　　４６．９㎏　

昨日は極度の睡魔に襲われてしまい寝てしまいました　
皆さんの所へいく事も出来ず　反省です…　

　☆歩数計合計　５㎞　　水分　１，７㍑☆
朝
低脂肪ヨーグルト　
カロリーメイト　→いつものパンを買い忘れたので代用　
りんご　
コーヒー
………………………☆
★カーブス筋トレと有酸素運動★　→今日は計測日でした
………………………☆
昼
菜の花ときのこの和風パスタ（永谷園のお吸い物味）　
小松菜のおひたし　　　
生姜緑茶
………………………☆
★家でツイストステッパー★　→30分
夕
ステーキ丼　
小松菜のおひたし　
わかめスープ　
………………………☆

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4月2日 (木)

(･∀･)ィィ！
46.4kg 23.7%

定額給付金の手続きを先月に終わして　指定の口座に振り込まれていたので
早速１２０００円をもらい　何に使おうかと考えた
　
髪もだいぶ伸びていて　ゆるヘアーパーマに憧れていたので
昨日の内に予約を入れて　今日パーマをあてて来ました　

カットなしで耳から下の部分３０㎝くらいを　ゆる～く　クルリ～ン　名古屋巻き！
担当のお兄さんは　ラルクアンシエルのハイドにそっくりで　学生時代から
似てると回りから言われていたそうな…　（結構モテキャラ！）

ハイドとはいつもランチの話で盛り上がり　私が行った最新情報のおしくて
感じの良かったお店を教えてあげるのが楽しみみたいで
次回に行くと必ず　食べに行ったよと　笑顔で返してくれる　

パーマをかけてる途中に前の職場からメールで　遊びに来て～
お昼を家で済ませて　前の職場へ
エクレア食べながら　モンテディオの話とダイエットの話して
その後カーブス行ったけど　今日は食べ過ぎかな？
カーブスの計測あるのに…　　

　☆歩数計合計　４．５㎞　　水分　１．９㍑☆

朝
低脂肪ヨーグルト　
パスコバターレーズンスティク　
りんご　
コーヒー
………………………☆　
間食
パンプキンバームクーヘン　
チョコと生クリームエクレア　
コーヒー
………………………☆
昼
肉うどん　
鶏の塩焼き　２切れ　
とん汁　
菜の花のおひたし　
菊のおひたし　
ゴーヤ炒め　少々
………………………☆
★カーブス筋トレと有酸素運動★
………………………☆
夕
手作りハンバーグ　
スパゲティー　
サラダ（レタス　カリカリベーコン　キュウリ　トマト）
………………………☆

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4月1日 (水)

ヽ(^▽^@)ノ
46.6kg 23.7%

久しぶりにジムへ行って来た　
ジムの回数券をすっかり使い果たしていたから　
今回も又頑張る意味で回数券を購入！
　
今月は一人暮らしをしていた娘が戻って来る予定で　
今度は娘と一緒に行こうと思う　

今日はラッキーで　モンテディオの選手達が午前中の
練習終わりに遭遇してテンション↑↑　
選手達の後ろには　小学生の取り巻きファンがサイン帳を持って　
追いかけていた…　

本心は私も付いて行きたかったけど　ジーッと選手達を目で追っただけ≧≦∵　
日曜日はホームで千葉との対戦があるから　
今週はジムへ行けば選手達に会えるかも⌒∨⌒‥　　

今週はカーブスの計測がある為に午後からカーブスへ行った　
今までの運動出来なかった分を頑張った‥！
まとめてしたから効果がある訳でもない事は分かっているのに　
やっと自分のペースに戻したかったから　取り合えずってとこかな‥　　

　☆歩数計合計８．４㎞　　水分２．２５㍑☆

朝
低脂肪ヨーグルト　
パスコバターレーズンスティク　
すりりんご　
コーヒー
………………………☆
★ジムで筋トレと有酸素運動★
………………………☆
昼
肉うどん　
小松菜と麩の煮物　
もって菊のおひたし　
生姜緑茶
………………………☆
間食
生クリームのモカロールパン　
オレンジ１個
………………………☆
★カーブス筋トレと有酸素運動★
………………………☆
夕
オムライス　
菜の花のおひたし　
豚汁　
サラダ（レタス　ベーコン　ゆで卵　ブロッコリー）
………………………☆

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