【朝】パン１枚
　　　ほうれん草のココット
　　　バナナ

【朝】パン１枚
　　　ハッシュポテト
　　　ほうれん草のココット
【昼】
【夜】

登ったり、降りたりと忙しい体重だなぁ。梅雨に入って木曜日の雨が多
くてテニスが中止のことが多いのでちょっとつらい

【朝】ごはん１００ｇ
　　　ジャガイモのスープ
　　　いくら少々
　　　バナナ
【昼】
【夜】

父の検査・手術の説明で１日おきくらいに病院に通っているので精神的
にも肉体的にも疲れた。しかし、病院ってどうしてあんなにまたせるん
だろう

【朝】昨夜のカレーの残り
【昼】お寿司
　　　天ぷら
　　　煮物
　　　その他
【夜】

今日は叔父さんの１回忌法要だった。月日のたつのは本当に早いと感じ
る。１年ぶりに親戚に会う。みんな老けたなぁ

【朝】ビール酵母ヨーグルト
　　　バナナ
【昼】カレー
【夜】シーフードカレー

解ってはいたが増えてしまった。

【朝】ビール酵母ヨーグルト
【昼】鮭とジャガイモのコロッケ
　　　ごはん
　　　サラダ
　　　スープ。。。外食
【夜】ステーキ重
　　　グリーンアスパラサラダ。。。外食

朝から銀座の美容院に出かけた。予約をしたにもかかわらず担当の人が
お休みだった。が、そのあと来てくれていたことが解ったが後の祭りで
私がお店を出たあとに来てくれたらしい。約束の時間より早かったが私
だって１階で「もしかしたら・・・」と待っていたのだ。
そうしたら水野美紀のドラマの撮影が始まったので見てしまった。やっ
ぱり細かった。顔も小さかった。同じ人間なのにどうしてこんなにちが
うんだろう。
家に戻ったら検査入院している父が手術しないといけないらしく急きょ
説明会で東大病院まで出かけることになり昼も夜も外食になってしまっ
た。

【朝】サンドウィッチ
【昼】バジリコとトマトのポロドーモ
【夜】わかめサラダ
　　　グラタン
　　　野菜スープ。。。（外食）

やっぱり増えてた、でも１キロ増ですんでよかったな。テニスが雨で中
止で何も無かったので外食になってしまった。