ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
半身浴
朝
昼 朝と昼兼用で大盛り洋食2/3
夜 水菜鍋
大盛りの洋食屋さんに連れて行かれる。
食べるところを見張られる。
残すと怒られる。怖い。
基礎代謝をあげること。
ゆっくり食べる習慣を付けること。
こっそり ほっそり
【8月】
体重 ： 65.2㎏→61.6ｋｇ
体脂肪 ： 39.0% →33.0%
【9月】
体重 ： 61.6㎏→56.4㎏
体脂肪 ： 33.0% →30.0%
【10月】
体重 ： 56.4㎏→54.6㎏
体脂肪 ： 30.0% →28.0%
【11月】
体重 ： 54.6㎏→53.8㎏
体脂肪 ： 27.0% →24.0%
