他人からの嬉しいお言葉が一番モチべ上げてくれますよね～♪＾＾

運動の成果ですね＾＾

飲み会の時は飲み会前に、のむヨーグルトを飲んで行くと良いらしいですよ♪♪

血糖値の急上昇も抑えれて、食べすぎ飲みすぎもだいぶ抑えられるとかで。。。

試したこと無いんですけど一応ご参考までに♪

はじめまして☆
よかったらからもぉ

７０㌔台突入おめでとございます～♪♪
気分も上がりますね～＾＾

ゆずさんはじめまして、書きこみありがとう！こちらこそよろしくです。
コアリズム効いてるみたいですね、すばらしい！
私もヒップアップ目指してがんばります。

よかったら仲良くしてください♪

来てくれてありがとう♪私も今日からコアリズム試してみますねw一緒にがんばりましょう♪お尻が上がってきたんですね！！！すごい！

はじめまして＾＾ダイエット開始しました！コアリズムを試してみようと思ってますwよろしくお願いします＾＾

初めまして！！掲示板書き込みありがとうございます！！
一緒に頑張りましょう♪
最近コアリズムに興味津津です♪
コアを７分しかまだやった事がないけれど疲れました
続けるとやっぱりくびれきました？？

初めまして☆

あぃかもMAX時83㌔あったｧ(涙

細身の姉に
『ｱﾝﾀの痩せてるﾄｺ
見たことﾅｲ』なんていわれ…

地道にﾀﾞｲｴｯﾄを繰り返し、現在６７㌔凸凹｡｡

一緒に頑張りましょう♪