野菜　もりもり食べとります～～。あと　ドライマンゴ～！

約１か月ぶり　の書き込みです。

最近　変な話　おなかにガスがすごいたまるんです。。。泣
いも　食べてないのに。。。

ひとに　やせた？　といわれました。。
絶対気のせいです、
絶対気のせい。。。泣））

痩せる根拠が１つもないから～っつ苦））

体重　はかるの　こわい・　・　・

フフフ。。。これでは拉致があかない。。。ｗ

新たなダイエット法を
１９(tue)
から決行いたします！！！

やせたね！　どころじゃない。。すごいふとったねぇぇぇえええ！！！？？
っつわれた。。。。あははは泣））
ですよねすよね！！！！！

＊泡洗顔の流しは１０回程度がいいらしい・・
＊流しにはぬるま湯～！！
＊ベース＆ファンデぬるとき手を使って（仕上げにはパフ）絶対こすらない！！やさしく抑え込むかんじで～～＊

音楽　音楽♪

ぁぁ、、今まで使い込んだ過食代が全部もどってきたら旅行の１つや２つも。。。。涙））
でももう使ってしまったもんは２度ともどらぬ～～！！！今日から使わなきゃいいのじゃ～～ぃ！

睡眠、、大事だな。。。

よく噛んでゆっくり食べねば・・・

a,そうだ！
このダイエット始めたついでに少し美容にもちゃんと気を使おうとおもいまして。。。ｗあたしってついついやりすぎてしまって、肌いためたりしちゃうんです。。かなり基本なんですけど、、
＊クレンジングは５分以内ですませる。。（これ以上やると化粧どころか必要な油分までとってしまうらしいです。）
＊泡はたっぷり転がす感じで洗顔。
＊いつでも化粧水でたっぷりうるおす。。手の体温でパックするかんじでｖ

これでつるつるになるかしら？？ｗ

あ、あと誰かに、痩せた発言されたらカウントして書き込んでいきたいとおもいます～！まずはめざせ５人かな。。。

＊コラーゲンサプリとミネラルサプリを　朝・夜
とることにしますた！

食事（間食なし・水分とる。。でも酒はオ～ケ～にするｗｗ）以外に毎日やること。。。
＊顔の肉が痩せてたるまないようにヘッドマッサ～ジとフェイスエクササイズを行う。風呂上がり））
＊ベットの上でストレッチとつぼ押し！！足裏とかとか寝る前に））
＊二の腕の肉おとすえくっさサイズを２０回。

あとは仕事、あそび、その他、、とことんやるのです！！！ｗ