こんにちは～
なんとかバナナの効果あるみたいですね。
ただ便秘は改善されてないのですが（泣）
丁度間食したくなる昼前に昼食を取って１６時に夕食をしっかり食べるようにしました。チョコは相変わらず食べちゃうけど間食は前より減ったかな～（笑）
１０月はこのまま５５キロ台で終わるといいんだけど…

最近セブンの職人気質とか言うおせんべいの塩揚げせんと粒あん団子がお気に入りで行くとつい買ってしまいます（汗）
でもいっぺんに食べないようにはしてるんですが…
あいかわらず間食は止められません（笑）

ウチの近くでは割と安く手に入るので会社の人と一緒に始めてみましたが便秘は未だ良くならず…
今年いっぱいはバナナで行こうと思ってます。
グレープフルーツは口のなかに苦味が残ってしまって続かなかったの…(泣）
とにかく継続あるのみ！
頑張りましょうね♪

こんにちは、私も間食止められず…ですわ(汗）

ウォーキングは「ヨシッ！」と重い腰を勢いつけて上げないとなかなか出来ません(泣）
朝が気持ちがいいのは分かっててもなかなかね（笑）

記録更新おめでと～♪
いい感じで５５キロ代キープですね！
私もこのまま５６キロ代で１０月にいきたいですわ（笑）

おはようございます。
昨日大阪から帰ってきまして今朝の体重が恐ろしい事になっています(泣）
バナナダイエットで森久美子さんが９キロ痩せたとかでTVで話題になり今バナナが品薄になっている状態で会社の先輩がバナナダイエットを始めるとの事だったのでちょっと聞いてみたかったんですが効果がある人と無い人が居るんですね。やはり体質もあるんでしょうね…
２日間好きなだけ食べてしまって１．５キロも増えちゃっていささかまずいのでまた頑張りますわ（汗）

いやいや、ホーマさんこそ５５キロ代おめでとうございま～す！
朝はバナナですか？
なにやらTVで朝バナナダイエットを見た会社の人が「私もやろうかしら」といってましたが朝バナナダイエットって効果ありますかね？

こんにちは、お互い行ったりきたりの体重ですね。
私は５６キロ代が定着しないです。。。
でも諦めませんよ！頑張りまーす！

はじめまして＾＾
カキコありがとうございます（*^_^*）
そうですね＾＾私も長い目で・・・！！
こちらこそよろしくお願いしますm(__)m

はじめまして、みんなの日記から来ました子猫です。
私はもうかれこれ３ヶ月ほど停滞期でほとんど変わりません（泣）
でもなんとか長い目で頑張っています！
良かったら一緒に頑張りませんか？
よろしくお願いします。