朝　　リンゴ１個
昼　　さつまいも、カレー雑炊（昨日の残りのカレースープ、ご飯、海苔、わかめ）、もやし炒め、ピーマンの胡麻和え（味ポン、マヨネーズ）
夜　　
間食　　ガム、コカコーラゼロ500ｍｌ

お尻歩き　○

食費　2260円

朝　　リンゴ１個
昼　　雑炊（海苔、ねぎ、卵）、もやし炒め
夜　　さつまいも、枝豆、カレースープ（キャベツ、インゲン、ごぼう、ベーコン）
間食　　ガム、サラダせんべい２枚、ペプシネックス500ｍｌ

お尻歩き　○


今日はだっこ紐で片道２０分かけて銀行まで。
息子の口座を開いてきた。
里帰りから戻ってすぐ印鑑をつくってあげてたのに
なかなか銀行にいく気になれず、やっとこさという感じ。
（駅前だから車停められないし、途中の道が狭いうえに車通りが
激しくてベビーカーじゃあぶなかったから。）
このお金は手をつけないようにして、将来息子が家を出るときが来たら
渡せるように毎月少しずつでも預金していこう…！！
頑張れ、私！
そしてダンナ！

それにしても
長い時間だっこしてると、左足の付け根のあたりが痛くて泣きそうになる。
せっかく肩は楽になったのになあ。
整体とか行ったほうがいいかも…。
当分、ベビーカーで出かけることにしよう。

朝　　リンゴ１個
昼　　インスタントラーメン（わかめ、ねぎ）
夜　　白滝の和風キノコパスタソースかけ（えのき）、焼き鮭、野沢菜漬
間食　　ガム、ペプシネックス500ｍｌ

お尻歩き　○

ということで、今月がんばってきたのが
すべてもとの木阿弥。
ウフフ…。
せめてもの救いは、一ヶ月半ぶりにあった両親に
痩せたと言われたことかな。（父、母別々に）
お菓子とかも勧められるままに食べたから、
夜中おっぱいが張って大変だった。

つーか、ちょっと暴食しただけで１キロも増えるなんて、
私のダイエットのやり方が間違ってるんじゃないかね？
こんなんでこの先確実に落としていけるのだろうか。


でも、意地でも今月の目標はクリアしてみせる！！

ダ
イ
エ
ッ
ト
と

い
う
単
語
す
ら

忘
れ
た

三
泊
四
日
で
し
た

朝　　　リンゴ１個
昼　　ジャーマンポテト、豆腐の白だし煮（わかめ、なめこ）、梅きゅうり巻き
夜　　焼き鮭、白滝の和風キノコパスタソースかけ（えのき、大葉）
間食　ガム

お尻歩き　○
息子を抱きながら…（１００歩以上でクリア）
大股歩き　○ 
爪先立ち歩き　○ 
太もも上げ歩き　○


だ・くーの万歳！！（だっこ紐です。最近買いました。）
今日は息子を耳鼻科（歩いて１５分くらい）まで連れてったんだけど、
肩が全然痛くなかった！
かなり混んでて、ずっと立って待ってたんだけど。
先週は車で行ったんだけど、最寄のスーパーに勝手にとめるのが
心苦しくて…
つーか、ちょっとの距離で車運転するのもなんだかなーと思って。

明日はかなりの遠出になるけど、ちょっと気が楽になったな。
体がしんどいと、あっという間に機嫌が悪くなってしまう私です…。


左の奥歯のあたりが痛い。
私は左で物を噛む癖があるんだけど、噛む度に鈍い痛みが…。
親知らずでもはえてくるのでしょうか？
知らず知らずのうちに、ゆっくり食べるようになってしまって
うれしいね。
でも虫歯だったらどうしよう　((○(´Д｀)○))ヤダヤダ


さっきだんなから帰るメールがあって、
「フリースと漫画どっちが先に欲しい？」

息子用の小さなフリースのブランケットを
仕事帰りに買ってきてとお願いしてたのです。
いつも毛布がわりにバスタオルを使ってたんだけど、
タオルよりかさばらないから、持ち運びに便利なんだよね。
が、手持ちがあまり無かった模様…

もちろん、
「まんが」
って返信しときました。
あと、
「ネックス」
って…。

朝　　リンゴ１個
昼　　厚揚げのホイル焼き（ハバネロ味噌）、焼き鮭、ご飯
夜　　白滝の冷やしうどん風（納豆、えのき、わかめ）、コンソメスープ（キャベツ、ピーマン、ベーコン）
間食　　さつまいも、サラダせんべい２枚、ペプシネックス500ｍｌ
水　　1500ｍｌ

お尻歩き　○ 
息子を抱きながら…（１００歩以上でクリア）
大股歩き　○ 
爪先立ち歩き　○ 
太もも上げ歩き　○


明後日から２泊３日でだんなの実家に里帰り。
食べ過ぎないようにしないと…。
新幹線とか乗ると、お腹すいてなくても駅弁が食べたくなるから嫌だよな～。
そして鱒寿司とか鯖棒寿司とかの重ーい弁当が好きな私。
本当に本当に気をつけねば！！
気もつかうし（多分）、体力もつかうし
帰ってきたときに、痩せてるくらいじゃないとね…。


スカパー以外で今週しっかり観たテレビは『銀魂』のみ！！
ニュースも観てないから世の中の動きがわからない。
でも今日はヤフーのニュースで天山が事故ったのを知りました。
天山ってほんとうに可哀相　(*^ｍ^)o==3プッ

朝　　リンゴ１個
昼　　もやしと舞茸炒め、豆乳スープ（昨日の残り）
夜　　白滝の冷やしうどん風（納豆、わかめ、なめこ、大葉）、豆乳スープ、さつまいも
間食　　スルメ、サラダせんべい２枚、カルシウムウエハース２枚
水　　1800ｍｌ

お尻歩き　○ 
息子を抱きながら…（１００歩以上でクリア）
大股歩き　○ 
爪先立ち歩き　○ 
太もも上げ歩き　○


昨日久しぶりにビスケットやら揚げ物やら食べたら、
おっぱいがカチカチになって痛い。・ﾟ・(pゝД；｀q)・ﾟ・ 
夜中、あせって搾乳したけど、すっきりしない…。
こんなにモロに悪影響が出るなんて恐ろしすぎるよ！
たった一日食べただけじゃん！！

つーか体重も増えてるし、ストレス食いっていいことまったくないなあ。
何日かかけて、メンテナンスしていかなければ。
あーあ。

朝　　リンゴ１個
昼　　オムレツ（ピーマン、ベーコン）、厚揚げとたまねぎの煮物、ご飯
夜　　イカフライ、メンチカツ、豆乳スープ（じゃがいも、たまねぎ、ベーコン）
間食　　チョコビスケット、ポテルカ、スルメ
水　　1200ｍｌ

お尻歩き　○
息子を抱きながら…（１００歩以上でクリア）
大股歩き　○
爪先立ち歩き　○
太もも上げ歩き　○

せっかく！！
せっかく減ったのに…！！

食っちまった～！！！


今日は、お出かけしようとしたら

バッテリーが死んでしまいまして。

かなり動揺して、お菓子に走ってしまった私…。

ロードサービス呼んでエンジンかけてもらって、
スタンド行ってバッテリー交換。
ふうう～。
こういう、イレギュラーな出来事に弱いのでした。
「どうしよう、どうしよう。」
ばっかりつぶやいてしまったよ…。
2万円くらいの出費だし…。
痛い痛～い！！

つーか明日の体重が怖いよう！！！