♥ダイエット１９日目♥
初日より：－０．８キロ

前日より：－０．１キロ

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やっぱり思うようには減ってなかったですねー(･ω-。)ﾑｩ～
今日は部活の試合で、間でだいぶ変な食生活してました。しかも甘いパンばっかり！
マネージャーではあるんですけど、ほんっっっっっっっとに大変で試合の日は疲れる
ので、これだけ食べても許されるだろうと勝手に思ってます…（笑）
１年生の時なんて、しんどすぎて試合の次の日はいつも２，３キロ痩せてました('∀`)
今は仕事的にもそこまで動かないので全然減らなくなっちゃいましたが。
それにしてもお母さんに協力してもらうようになってから、極端に夕ご飯が
ヘルシーで、若干つらいです（笑）しかも痩せないし(´；ω；`)
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朝：鮭茶漬け、焼き魚一口、油揚げと野沢菜の和え物、フルーツ盛り合わせ、
　　野菜ジュース、コーヒー、クッキービスケット１枚
間（１０時台）：チョコデニッシュ
間（１７時台）：スウィートポテト蒸しパン
夜：煮物１人分（豚肉、蕪、にんじん、厚揚げetc）

♥ダイエット１８日目♥
初日より：－０．７キロ

前日より：？キロ

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ああ、やっぱり増えとる(^ω^)
でも正直５８キロ台だと思ってたので、良かった（笑）
今日からは、朝めちゃくちゃいっぱい食べて、昼普通に食べて、夜減らすという
生活を頑張ってみます！いつまで続くかわかんないけど('∀`)
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朝：ベーコンチーズパン、デニッシュ（１／２コ）、バジルスパゲッティ一口、
　　ポテトチップス一口、野菜ジュース、コーヒー
昼：鶏の唐揚げ、エビマヨおにぎり
間：ペプシネックス、アイス一口（我慢して食べない私に友達からおすそわけｗ）
夜：もやしと野菜の炒め物、牛肉少し、鮭といくらの巻物１コ
運動：踏み台昇降２５分、太もも痩せ運動、腹筋５０回
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うーーんとですねぇ・・・これは果たしてどうなのか（笑）
とりあえず朝ご飯山ほど食べてるんですけど、その後も大して食べてる量が
変わってないんですよね…（笑）夕ご飯はかなり量を減らしてもらってるんですが、
鮭といくらの巻物は自分が明日のお昼用に買ったのを我慢出来ず夜に食べてしまいました・・・orz
あと炭酸を飲めばお腹膨らむはず！と思ってゼロカロリーのペプシ飲んでたんですが、
喉が渇きすぎ！（笑）しかも炭酸が弱いからかそんなにお腹もいっぱいにならず…。
おとなしく水にするのが１番だなぁと思いました。
まぁ１日目なので明日体重増えてそうだけどどんまい・・・('∀`)

♥ダイエット１８日目♥
初日より：？キロ

前日より：？キロ

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どもーーーー('∀`)！！！
３日ぐらい、完全にダイエットから遠ざかってました（笑）
部活のプレイヤーの為に必死でマスコットを作ってて、踏み台とか運動する時間が
一切取れなかったのと、ただ単に食欲ありすぎてダイエットが出来ず、なんかもう
どうでもよくなっちゃってました私(^ω^)多分体重ありえないことになってる…！
１０月はきっちり１日から始めるつもりだったのにーーくそーー！！
でもマスコット作りも一段落ついたので、今日から本気でいきます！
そして夕ご飯がどうしてもネックだったので、いい加減お母さんに協力依頼しました。
今日から夕ご飯減らします。前まで食べてた量が多すぎだったんですけどね。。（笑）
途中からになってしまいましたが、今月も皆さん宜しくお願いします☆☆
数日皆さんのところに書き込みいけずすみませんでした(>_<)
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朝：ロコモコ丼（１／２）
昼：鶏の竜田揚げ、ねぎとろ巻き１コ、のむヨーグルト
間：シュー生地のチョコレートパイ１コ
夜：具だくさんのクリームスープ
運動：踏み台昇降２５分、太もも痩せ運動、腹筋５０回