忙しいのに、体重は減らず...。
今日も忘年会あるしな～。このままじゃホントにヤバイ！

朝 ご飯(240)納豆(100)

なんだかんだで日記すら付けられ！いろんな事が年末進行中です。ダイエットだけが年末進行しないよ～。

朝 なし
昼 南瓜と鶏肉のバーガー カフェラテ(400)
夜 ご飯 サバの味噌煮麻婆豆腐 等(800)
夜中カロリ(70)いか(60)

計1360キロカロリー

痩せるにゃ夜を何とかせねばな～。

ヤバイ、週末ですっかり元に戻ってます...。
週末、バンドの練習があったのですが、スタジオの鏡に写った自分をみて、我ながらデブを再認識し、ちょっと気合いがはいりなおしました。次の練習までには少し効果を見せるぞ！！

朝 牛肉とまいたけのリゾット(275) 飲むヨーグルト (100)
昼 ミックスサンド (400)

3日連続で相当飲んでます。アル中じゃないですが、呼ばれたお酒の席は断らない主義なので...。

しかし、続くと内蔵に負担がかかってるのがよく分かるな～。

朝 ご飯(240) 納豆(100)
昼 カレーのルーだけ(200)
夜 食事はなんかチョコチョコ1口ずつ (600)
夜食 おにぎり煎餅(200)

はい、やっぱり焼肉効果は凄かったと…。
昨日のお昼を半分のこしたのなんて全く意味ないくらい、さっくり戻ってるわ♪

明日も宴会だけど、明日は飲みに徹しよう！

5日ぶりにやっとアイツが腹から出ていった～！でも今日から忘年会シーズンが始まるのだ...。

朝なし
昼 鶏ささみのスパゲッティ 半人前 (350)
夜 焼肉...

焼肉は新橋の某有名店で食べ放題でしたが、残したらお金払わなくちゃならないシステムなので、お腹一杯なのに半強制的に食べることに...。

ヒィ～！

そうなるって分かってたから予約するときに食べ放題コースは外したのに、行ったら結局食べ放題に変更されてしまった！

相変わらず腸内のにっくきアイツが出ない！お腹がガス爆発しそうだ...。

朝 ご飯(240) 納豆(100) 小さいパン(50)
昼 ツナサンド (400)
夜 おからクッキー8枚(180) おかず一口ずつ(250)
夜食 そば煎餅 (400) ウィンナ(400)

やっちまったな～！
食べ始めたら止まらなくなった！
ホントに意志薄弱