N とうとう今年もあとわずか…

日付
123 ()
78.0kg

朝 なし
昼 デニッシュサンド(500)
間食 餃子スナック(100)
夜 おからクッキー10枚(230)、お弁当のおかず(250)


計 1080キロカロリー

会社でおやつ食べたけど、出張先で15分程小走りしたのでチャラかな。

最近腰痛が酷くて困る。痩せたら治るかな~。


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日付
122 ()
78.0kg

やっちまったよ。暴飲暴食。

反省して明日から頑張ろう!

朝 なし
昼 野菜うどん(350)
夜 弁当+アルファ(800)
夜食 クッキー20枚(450) ジン2杯(200)

計 1800カロリー

ん~。
ダイエットにと思って購入したおからクッキーをガッツリ食してしまった。...バカモノめ。


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今月の目標

今年じゅうに10�痩せるとか言っておきながら、あっというまに今年もあとわずか…。10�とは言わないけど、もう少し努力しないとマジヤバイっす。