(褒めること(●^o^●)) (反省(>_<))
(褒めること(●^o^●)) (反省(>_<)) またまた仕事帰りにドーナツ1個(>_<)
(褒めること(●^o^●)) (反省(>_<)) 仕事帰りにミスドのドーナツを1個食べてしまった
(褒めること(●^o^●)) 公園に行きジャングルジム、ボールでhimeと遊ぶ (反省(>_<)) もっとゆっくりご飯を良く噛んで食べること!!
(褒めること(●^o^●)) スーパーに自転車で行く(hime14キロを後ろに乗せて(*^_^*)) (反省(>_<)) himeが運動会の景品でもらったお菓子をつまみ食い(>_<)
((褒めること(●^o^●)) himeの誘惑に耐えミスドでカフェオレのみ (反省(>_<))
((褒めること(●^o^●)) ジム(スタイリッシュヨガ1時間) (反省(>_<))
レコーディングダイエットは失敗(>_<) なかなか記録って出来ないです 先ずは体重、体脂肪(ジム内で量ったら)、褒めること、反省を記入して10月を乗り切りま~す♪