今日のスムージー

小松菜
バナナ
桃
りんご

代謝が良くなったせいか
冷房つけて寝ても風邪を引かなくなったな。

ポカポカしていて
体重が減るというよりもお腹周りが
スッキリしてきました。
二の腕もスッキリしてきました。

焦らず続けよう。

今日のスムージー

小松菜
桃
りんご
バナナ
プルーン

あれ？なぜかすごい戻ったw

今日のスムージー
チンゲンサイ
桃
バナナ
りんご

あー戻ったままで、減らないわあ(´･_･`)
ここでめげたらダメだよね。

今日のスムージー
小松菜
ネクタリン
バナナ
りんご

お祭りや親戚がきたりで食べ過ぎたなあ。
元に戻ったわΣ（ﾟдﾟlll）

またやらなきゃ。
代謝はあがってきたような感じだから
やらねば

今日のスムージー

小松菜
ネクタリン
りんご
バナナ

やっぱり食べ過ぎたなあ(＞人＜;)
水飲み過ぎな感じだわ。

今日のスムージー

ちんげんさい
桃
りんご
バナナ
いちじく


こまつな
ナシ
メロン
バナナ


美味しいな～スムージー
ちょっとご飯が多く感じてきた。
というかスムージーが飲みたくて仕方がないｗ
ご飯を減らしても苦にならなくなってきた。
ご飯を減らそう。
食べたいときは食べることにして
我慢できるときは食べないようにしよう。

明日はお祭り。
食べ過ぎないようにしなくては。

今日のスムージー

ちんげんさい
小松菜
アボカド
モロヘイヤ
桃
バナナ
いちじく

今日はちょっと飲み足りない気がした。
夜お菓子食べちゃった。