書き込みありがとうございます！
カロリー計算されているんですね。えらいなぁ。私は食べる量は減らしているもののバランスよくはない食事です・・。そらねこさんを見習ってバランスよく食べなくちゃ。
少しずつでいいから確実に痩せるようがんばります。

はじめまして。
少しずつ、でも地道にがんばっていらっしゃってとても羨ましいです！
よろしかったら一緒に頑張らせてください。
よろしくお願いします！

我が家では昨日、クリスマスしました～
市販のケーキ買っちゃったよ～^^;
しかも娘がどうしても。。。って選んだケーキが甘い甘い！大失敗。

また地道にスタートです！

ここ数日で、体重が増えちゃいました！
私もクリスマスは、カロリーオフで考えよー。
忙しさにかまけて、ダイエットをおろそかにしてたかも！がんばります！

クリスマスケーキ、我が家はどうしようか迷ってます。
手作りしようと思いつつ、市販のケーキに目移りしちゃったりして^^;

昨日は重労働（幼稚園の落ち葉掃き）してきて、体が筋肉痛です（＞＜）
ゆっくりが一番いいですよね。
急激に減らすと必ず戻りますもん！

なかなか思うように減りません^^;
でも今年最後の1ヶ月、なんとか成果を出したいですね！

誕生日と記念日があったんですね。
おめでとうございます！
我が家も誕生日、記念日が秋に集中していて困ります。
その秋が終わると、あっという間にイベントの多い12月、ですものね。

食べる時は思いっきり楽しみましょうね。
・・・だめか？（笑）

3連休はどうでしたか？
やっぱりついつい食べ過ぎちゃう。
ずっと平日だったら、もうちょっと痩せられそう？（笑）

はじめまして。
なかなか減らない体重に困ってます^^;
よかったら一緒に頑張らせてくださいね！

こんばんは！
へんしんありがとうございます^^
そうですね。頑張りすぎはよくないですよね。
のんびりいくのが１番です。
そう、それだけでいいのですよ。自分の体に正直にですね。
はい、お互い気楽に行きましょう！

はじめまして！
秋田市に住む３５才男性です。
日記をご覧になれば分かると思いますが、今まで書いてた日記を解約し、新たに再登録しました、今日から。
過食症でどんどん太っていく一方です。
でも、いつか過食治ったらダイエット再開しようと思います。そのために新たに再登録しました。
どうぞよろしくお願いします。
突然のメール失礼しました。

あたたかい物食べて　生理のりきります！終わったら　また　頑張りま～す。

順調も今日でストップかな～（笑）禁断のﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ食べちゃいましたから！あと５日で生理くるから　食欲もｲﾗｲﾗもﾋﾟｰｸです！なので　もう今はあきらめて　生理後の痩せ期に頑張ります！

はじめまして！しんくみです♪体重が同じくらいだし　日記にとても参考になることが書いていたので　ついついｶｷｺしちゃいました☆
お仲間にぜひいれてくださ～い。