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7月20日 (金)

75.4kg

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7月5日 (木)

75.6kg

＜朝食＞
のり　ご飯　タンポポコーヒー（豆乳入り）
＜昼食＞
ほうれんそうときのこの和風パスタ
チーズ入りドッグ


＜夕食＞

＜間食＞
ポテチ

＜運動＞
15分運動
子供と公園遊び

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7月4日 (水)

75.8kg

＜朝食＞

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久しぶりに再開してみることにしました。
でも、チビたち2人の相手で、
あまりインできないので…
毎日は無理だろうなあ。

頑張りますっ

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