【朝】なし
【昼】小さいロールパン　４つ
【間】ポテトチップス　１／４
【夕】お好み焼き、

【運動】ヨガ７５分、バイク１５分、筋トレ１５分
【便】なし

【基礎体温】―

金曜日はふぐを食べに、食べすぎました。
でも、鍋なので、野菜がほとんどだったと思うけど。
戻ってよかった。