★15日目★ 【朝】 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊＊ 【昼】 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊＊ 【夜】 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊＊ 【間食】 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊＊ 摂取㌍
★14日目★ 【朝】 ･ばなな・・・67 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊67㌍＊ 【昼】 ハヤシライス ・サラダ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊408㌍＊ 【夜】 ・ご飯･･･70 ・きんぴらごぼう･･･114 ・みそしる･･･64 ･ハンバーグ･･･137 ･すずき･･･60 ･しゃけ･･･20 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊515㌍＊ 【間食】 ・しらたき・・・６ ・こんにゃく･･･９ ･ゼロ㌍セリー･･･0 ･みかん ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊151㌍＊ 摂取㌍1141
★13日目★ 【朝】 ･バナナ･･･67 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊67㌍＊ 【昼】 ・焼きそば ･フルーツポンンチ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊500㌍＊ 【夜】 ・なし ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊＊ 【間食】 ･ぴざ･･･600 ･サンドイッチ･･･100 ･ラーメン･･･100 ･チキン･･･260 ＊1000㌍＊ 間食しすぎ｡｡｡ 摂取㌍1567
★12日目★ 【朝】 ・バナナ･･･67 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊67㌍＊ 【昼】 ･にくじゃが スープ ごはん ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊705㌍＊ 【夜】 ・なべ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊400＊ 【間食】 ・ゼロ㌍ゼリー･･･０ みかん･･･34 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊34㌍＊ 摂取㌍1208
★11日目★ 【朝】 ・バナナ･･･67 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊67㌍＊ 【昼】 ･ｱｹﾞﾊﾟﾝ･･･343 ･みそしる･･･60 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊403㌍＊ 【夜】 ・すし･･･400 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊400㌍＊ 【間食】 ・ポテチ･･･523 ･ちじみ･･･337 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊865㌍＊ 摂取㌍１６７５
★10日目★ 【朝】 ･キウイ･･･115 ・リンゴ･･･59 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊174㌍＊ 【昼】 ･シャケ･･･145 ・みそしる･･･60 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊205㌍＊ 【夜】 ・ﾓﾓ･･･321 ･ごはん･･･252 ・クッパ･･･150 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊723㌍＊ 【間食】 ・豆乳クッキー･･･142 ・ﾎﾟﾃﾄ･･･241 ･ﾊｲﾁｭｳ･･･100 ･クッキー･･･100 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊583㌍＊ 摂取㌍1985
★9日目★ 【朝】 寝坊してしまたあ｡｡｡ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊０㌍＊ 【昼】 ･ｷｳｲ二個･･･118 ・ﾊﾞﾅﾅ･･･67 ・低脂肪ﾖｳｸﾞﾙﾄ･･･25 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊210㌍＊ 【夜】 ･しゃぶしゃぶ食べ放題っ･･･650くらい ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊650㌍くらい＊ 【間食】 ・豆乳クッキー ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊１４２㌍＊ 摂取㌍1002
★８日目★ やったあああ☆ ｰ３ｷﾛ!! でも足とかあまりかわらないし｡｡｡ 毎日ﾘﾝﾊﾟしてるのに､前わふくらはぎが筋肉質なので 少し硬かったのですが｡｡｡今わぶよぶよ(汗 これわどｰいうことなんでしょうか｡｡｡ﾘﾝﾊﾟしないほうがいいのですかね?? ｺﾒﾝﾄよろしくおねがいします｡｡｡ 【朝】 ・バナナ･･･67 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊67㌍＊ 【昼】 ･キムチちげ･･･328 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊328㌍＊ 【夜】 ･ぶりの煮物･･･230 昆布とひじきの煮物･･･77 ･ﾏｸﾞﾛ･･･283 ･ごはん･･･252 ･キムチ･･･23 ・ピーマンの肉ずめ･･･100 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊963㌍＊ 【間食】 ・ダイエットビスケット･･･68 ・こんにゃくゼリー･･･29 ･０㌍ゼリー２個･･･0 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊97㌍＊ 摂取㌍1457やっしまった｡
★7日目★1週間とっぱっぱ 【朝】 ・バナナ・・・67 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊67㌍＊ 【昼】 野菜ｽｰﾌﾟ･･･60 ・ﾊﾟｲﾝｾﾞﾘｰ･･･39 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊93㌍＊ 【夜】 ･ミートスパゲッティｰ･･･166 ・サラダ･･･100 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊266㌍＊ 【間食】 してませんっ!!感激★ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊０㌍っ!!!!!＊ 摂取㌍426!!
★６日目★ 【朝】 ･寝坊して食べれなかった。。。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊0㌍＊ 【昼】 ・ご飯･･･70 ・肉じゃが半分･･･121 ・薩摩汁半分･･･70 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊261㌍＊ 【夜】 お好み焼き・・・336 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊336㌍＊ 【間食】 おにぎり･･･179 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊179㌍＊ 摂取㌍776
★５日目★ 別に浮いてても､省かれてても､がんばるし。 だってそれわうちがまいた種だし､､うちにわ一人でも友達が近くにいてくれるし あっちわあっちで愚痴いってればいｰよ。勝手に省いてればいいよ｡ そんなことでうちわ負けねｰよ?辛くなったらおもいっきり泣いてやるよ。 絶対負けない。人生３万日しかない｡その中の一年や二年我慢してやるよ。 高校行ったらﾊﾞｲﾊﾞｲだしっ。そんで卒業式「いままでごめんね」って言って卒業してやるよ。今がすべてじゃない。 【朝】 ・ミックスサンドイッチ・・・352 ・お芋一個･･･132 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊484㌍＊ 【昼】 ･ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸの卵･･･108 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊108㌍＊ 【夜】 ・焼き肉･･･800 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊800㌍＊ 【間食】 ･味のり･･･4 ・焼きノリ･･･6 ・じゃがいもと卵炒め(ﾄﾏﾄ)･･･300 ･ﾐﾙｸキャラメル･･･75 ･ﾌﾞﾄﾞｳﾖｰｸﾞﾙﾄ･･･100 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＊485㌍＊ 摂取㌍1877｡｡｡やばっд