★15日目★
【朝】
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＊＊
【昼】
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＊＊
【夜】
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【間食】
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摂取㌍

★14日目★
【朝】
･ばなな・・・67
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＊67㌍＊
【昼】
ハヤシライス　・サラダ
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＊408㌍＊
【夜】
・ご飯･･･70　・きんぴらごぼう･･･114　・みそしる･･･64
･ハンバーグ･･･137　･すずき･･･60　･しゃけ･･･20
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＊515㌍＊
【間食】
・しらたき・・・６　・こんにゃく･･･９　　･ゼロ㌍セリー･･･0
･みかん
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＊151㌍＊
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摂取㌍1141

★13日目★
【朝】
･バナナ･･･67
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＊67㌍＊
【昼】
・焼きそば　･フルーツポンンチ
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＊500㌍＊
【夜】
・なし
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＊＊
【間食】
･ぴざ･･･600　･サンドイッチ･･･100　･ラーメン･･･100
･チキン･･･260
＊1000㌍＊
　間食しすぎ｡｡｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摂取㌍1567

★12日目★
【朝】
・バナナ･･･67
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＊67㌍＊
【昼】
･にくじゃが　スープ　　ごはん
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＊705㌍＊
【夜】
・なべ
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＊400＊
【間食】
・ゼロ㌍ゼリー･･･０　みかん･･･34
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＊34㌍＊
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摂取㌍1208

★11日目★
【朝】
・バナナ･･･67
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＊67㌍＊
【昼】
･ｱｹﾞﾊﾟﾝ･･･343　･みそしる･･･60
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＊403㌍＊
【夜】
・すし･･･400
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＊400㌍＊
【間食】
・ポテチ･･･523　･ちじみ･･･337
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＊865㌍＊
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摂取㌍１６７５

★10日目★
【朝】
･キウイ･･･115　・リンゴ･･･59
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＊174㌍＊
【昼】
･シャケ･･･145　・みそしる･･･60
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＊205㌍＊
【夜】
・ﾓﾓ･･･321　･ごはん･･･252　・クッパ･･･150
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＊723㌍＊
【間食】
・豆乳クッキー･･･142　・ﾎﾟﾃﾄ･･･241　･ﾊｲﾁｭｳ･･･100
･クッキー･･･100
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＊583㌍＊
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摂取㌍1985

★9日目★
【朝】
寝坊してしまたあ｡｡｡
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＊０㌍＊
【昼】
･ｷｳｲ二個･･･118　・ﾊﾞﾅﾅ･･･67
・低脂肪ﾖｳｸﾞﾙﾄ･･･25
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＊210㌍＊
【夜】
･しゃぶしゃぶ食べ放題っ･･･650くらい
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＊650㌍くらい＊
【間食】
・豆乳クッキー
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＊１４２㌍＊
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摂取㌍1002