ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
8:00水とバナナ２本
１２：３０精進料理
１７：３９ヨーグルト
２１：００玄米 豆腐のみそ汁 筑前煮 れんこんのきんぴら
９：００水とバナナ２本
１２：００チャーハン（炊飯器）
２：００ヤクルト コーヒー
１９：２０ウナギ半分 チャーハン（炊飯器）春雨スープ
7:30バナナ１本と水
８：３０ラーメンとプリン
11:30クリームコロッケ２個 ファンタグレープ
２：３０肉うどん なすびの天ぷら
１２：００クルミパン１個
１７：００クルミパン２個
１９：００焼きそば
10:10水とバナナ２本
12:40雑炊
１５：２５ケンタッキー ウーロン茶
１７：２０枝豆
１９：３０お好み焼き
２１：４９ヤクルト
９：００バナナ２本と水
１０：１８チーズケーキ１個 スイートポテト少し
１１：４８ヤクルト１本 枝豆
２：２０ホットケーキ２枚 紅茶
１９：００コーヒー
１９：３０お鍋（豚肉。餃子。豆腐・白菜・ネギ・そば）
超→デブなユキです
今まで３回ほどダイエットをして全て失敗・リバウンドを経験しています。
１０月からレコーディングダイエットとバナナダイエットを始めました。
が
なかなか体重が落ちなくて・・・
反面ダイエット開始よりも体重が増えました。
どうか皆様私を普通の女性になれるよう
ご意見・ご感想・励ましの言葉をよろしくお願い致します
