全く体重が落ちません・・・・・・・

８：００水とバナナ２本

8:00水とバナナ２本　
１２：３０精進料理
１７：３９ヨーグルト
２１：００玄米　豆腐のみそ汁　筑前煮　れんこんのきんぴら

９：００水とバナナ２本
１２：００チャーハン（炊飯器）
２：００ヤクルト　コーヒー
１９：２０ウナギ半分　チャーハン（炊飯器）春雨スープ

7:30バナナ１本と水
８：３０ラーメンとプリン

11:30クリームコロッケ２個　ファンタグレープ
２：３０肉うどん　なすびの天ぷら
１２：００クルミパン１個
１７：００クルミパン２個
１９：００焼きそば

10:10水とバナナ２本

12:40雑炊
１５：２５ケンタッキー　ウーロン茶
１７：２０枝豆
１９：３０お好み焼き　
２１：４９ヤクルト

９：００バナナ２本と水
１０：１８チーズケーキ１個　スイートポテト少し
１１：４８ヤクルト１本　枝豆
２：２０ホットケーキ２枚　紅茶
１９：００コーヒー
１９：３０お鍋（豚肉。餃子。豆腐・白菜・ネギ・そば）

7:00バナナ２本と水
１１：０４ざるぞば
１２：５０八つ橋５種類試食
１２：５０シェイク
２：４９カルピスソーダー
４：４５～６：４５中華バイキング（春巻き１　餃子１　チャーハン　焼きそば　エビ餃子４　サラダ　かに玉　肉団子１　ゴマ団子１）

清水寺と地主神社にいった

8:15水とバナナ３本
10:53わらびもち半分
１１：３０～ラーメン２はい・かにサラダ４種類（試食）
１４：４５マクド（フィレオフィッシュ・お茶・サラダ少し）
１５：３０ラーメン試食

8:30バナナ２本と水
１１：４０ラーメン２種類（試食）唐揚げ２種類（試食）じゃが豚１こ（試食）ケーキ一口（試食）
１５：１７玄米（枝豆入り）カレールー少し
１５：２５豆乳一杯

夕方１時間歩き
１７：５７ヤクルト一本
20:00玄米（えだ豆入り）豆腐とネギの煮物　じゃが豚のすまし

６：４０水とバナナ２本
６：５０～１時間ウォーキング
８：２５豆乳コップ１ぱい
９：０５カレーライス少し
１１：２０カレー少し
１１：２５ヤクルト
１４：５０カレーうどん（うどん半玉）
１６：００～１７：００ウォーキング
１８：１０～半身浴
19:45玄米（枝豆入り）イカの蒸したもの　小松菜と牛肉のいためもの　卵豆腐すまし