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夢見子　 10/24 23:41

身長約160㎝、体重55kgジャストでのスタートです。体脂肪率は平均13～15ですが、体重が減るとどうしても体脂肪率が上がってしまいます。体重も体脂肪率もどちらも減る痩せ方を是非教えてください！

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